Афобазол до беременности пила не помогает

@iyliaovchinnikova95, атаракс попробуйте. Он правда подгружает в сон, на я пью по четвертинке по утрам и как в танке

@12327 благодарю

В сад нам рано ещё

@lady_n, ну так то я врач Псих -нарколог ! И знаю что бывает после отмены нормальных антидепрессантов -ничего !! Антидепрессанты есть разные их куча от легких до сильных зависит от стадии болезни . Самые легкие может посоветовать любой знающий врач !!!!

@ksynja094, у нас в крае единицы психотерапевтов остальное название от них

@lady_n, есть хорошие психиатры , просто люди не идут ,считают «я что псих чтоли « На самом деле в этом ничего нет зазорного .Ну если нет хорошего ,то неврологи и банальный терапевт могут назначить легкие антидепрессанты ,которые снимут напряжение /тревожность итд. Хуже всего, сойти сума не замечая этого . В наше время с нашим биоритмом и суматохой лучше уж навестить психиатра ,невролога нежели находится в депрессии. Поэтому автору поста ,я желаю скорейшего выхода из депрессии .

Муж предлагал как-то на йогу походить

@iyliaovchinnikova95 попробуйте, очень расслабляет и много полезного можно вынести

Ещё варианты есть?🥴 Мы с мужем вдвоем и никто не помогает ,мой отдых самый долгий это спортзал

@iyliaovchinnikova95 если ходите в зал запишиесь на бокс💪 выплеск негативных эмоций во время тренировки, а дома 😇

@kseni571 вот об этом думала тоже 😁

@metrika2021 я просто замечаю что от нервов начинаю на дочь кричать по пустякам ,а это не нормально же не хочу чтобы она меня боялась

@iyliaovchinnikova95 , такая же проблема . только с обоими детьми вообще вещаюсь

@metrika2021 да и муж говорит что какая-то нервная слишком