Всем привет) Девочки, подскажите, пожалуйста, хорошую диету во время беременности для снижения и поддержания веса 🙂

Лучше это делать с грамотным специалистом, например, @dietolog_yuliya ведет беременных по питанию на любых сроках

Я с ней работала

Вот мой результат работы с ней

https://mom.life/post/5f47edf9336e1a1f1f6004b7

Я просто правильно питалась без жареного и фастфуда. Плюс много овощей и фруктов было.