nastenka_1403
Настя
Всем привет)
Девочки, подскажите, пожалуйста, хорошую диету во время беременности для снижения и поддержания веса 🙂
Комментарии
Я просто правильно питалась без жареного и фастфуда. Плюс много овощей и фруктов было.
Нравится Ответить
@nastenka_1403, около 9-10 кг, как и планировала, и все ушло в роддоме)) я не особо заморачивалась по поводу питания, но как ни странно именно в беременность было идеально в нем все. Разве что мясо почти не ела
Нравится Ответить
Лучше это делать с грамотным специалистом, например, @dietolog_yuliya ведет беременных по питанию на любых сроках
Я с ней работала
Вот мой результат работы с ней
ссылка