Девочки, под скажите с чего начинать тренировки , подтянуть тело после родов . Заранее спасибо :-)

Я просто бегала по утрам, потом растяжку делала и дома базовый комплекс (поприседать, выпады всякие и т.п.). Но я, правда, спортом занялась больше для того, чтоб от молока избавиться, когда младшей уже года три было, а молоко всë лилось). А если Вы на ГВ, то спорт не рекомендуется, вроде.