Можно же уже начинать качать пресс, приседать, делать вакуум и стоять в планке? После родов прошло…
Можно же уже начинать качать пресс, приседать, делать вакуум и стоять в планке?
После родов прошло 3,5 мес
Можно же уже начинать качать пресс, приседать, делать вакуум и стоять в планке?
После родов прошло 3,5 мес
Tusya✨·
Мама сына (2 года)
На такой вопрос может ответить только врач))
Мария··
Оох, дойти бы до него
Ксения ·
Мама дочки-младенца
Ещё нет, минимум пол года❤️
Ксения ··
Мама дочки-младенца
Мне мой врач так сказал)
Я ему верю)
Мария··
у вас разрывы были?сильные?
Ксения ··
Мама дочки-младенца
нет, не было)
Александра·
Мама троих детей
После ЕР? Уже можно
Мария··
Угу
Mama·
Мама дочки (2 года), беременна (8 нед.)
ну на фиг, я после опущения органов нечего делать не буду, Максмум плаванье и диета
Мария··
Из-за чего?
Mama··
Мама дочки (2 года), беременна (8 нед.)
опустились, не знаю почему, но знаю что подборка упражнений должна быть совсем другая если женщина рожала. И модели в основном худеют за счёт диет и водных процедур. Изучите эту тему досконально это важно.
Мария··
@luchik_b, а вы делали упражнения какие-то? Тяжелое поднимали?