Мамлайф — приложение для современных мам

Как похудеть на ГВ? Понимаю, что ГВ и диета несовместимы. …

Как похудеть на ГВ?
Понимаю, что ГВ и диета несовместимы. При своём росте 160 см, вес 57 кг и он просто стоит на месте, это ужасные цифры для меня, я всегда весила 50-51 кг. Вроде бы ем как обычно, но чувствую себя как бегемот. Завершить сейчас ГВ не вариант, но и не хочу быть летом жирненькой🤦
У кого какая же ситуация, что делаете?

Комментарии

— Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.

— @annaopara нужно сбалансировать питание. При этом кушать тогда можно абсолютно все.
Только так удастся похудеть или поддерживать вес. Без срывов и вреда для здоровья. Питание - это 85% успеха.
Я сертифицированный диетолог. Пишите мне в личку, я укажу на ваши ошибки в образе жизни и тем самым помогу похудеть. Консультация бесплатно

— нужно сбалансировать питание. При этом кушать тогда можно абсолютно все.
Только так удастся похудеть или поддерживать вес. Без срывов и вреда для здоровья. Питание - это 85% успеха.
Я сертифицированный диетолог. Пишите мне в личку, я укажу на ваши ошибки в образе жизни и тем самым помогу похудеть. Консультация бесплатно

— Регулярный спорт и поменьше всяких вкусностей! Я постепенно похудела, начиная заниматься физ нагрузкой и правильным питанием, когда младшему ребёнку было 5 месяцев. Сейчас 54 кг при росте 1.65. Был вес после родов 62.

— Тоже послушаю) у меня рост 160, а вес 56🙈

— Оо, в мене ті ж самі цифри) ріст 160, завжди важила не більше 51🙉першого лютого перейшла на інтервальне щоб з 57 вернутись в 50🤞🤞

— @yaninacheban26, для здоров‘я воно навпаки дуже корисне. Я чекала щоб почати його з введенням прикорму. Три тижні вже, молоко є як і було до цього😊 в вазі мінус вже 🤞🤞

— Удалось немного скинуть?

— @rudayaa, останній раз як важилась до вихідних то було вже 54,1 😊 на вихідних трошки собі дозволяю поїсти, тому важусь на тижні) але результат є навіть візуально, і друзі замітили! Такий варіант ідеальний для тих кому легше себе обмежити в часі ніж в улюблених вкусняшках😊

— И я ем, ем, ем, вечно голодная, смотрю на свои жиры и хочу на диету. Хочу. Но жру дальше. Сладкое особенно 🥲

— @rudayaa еще и дряблая кожа, как не моя

— @rudayaa та же фигня! Всю жизнь ела много и всегда была худая. А сейчас на гв так разожралась🙈 первый раз такого не было

— нужно сбалансировать питание. При этом кушать тогда можно абсолютно все.
Только так удастся похудеть или поддерживать вес. Без срывов и вреда для здоровья. Питание - это 85% успеха.
Я сертифицированный диетолог. Пишите мне в личку, я укажу на ваши ошибки в образе жизни и тем самым помогу похудеть. Консультация бесплатно

— ГВ это лучшее время для похудения! Почитайте сколько сжигается ккал за кормление )

— У меня не работает правило про сжигание калорий на ГВ( когда кормила сына также было

— Я вот читаю и сердце разрывается, я 158 и 75 кг и не могу его сдвинуть, а у вас такой прекрасный вес)

— @rudayaa тогда спортзал и массаж, самый хороший вариант)

— нужно сбалансировать питание. При этом кушать тогда можно абсолютно все.
Только так удастся похудеть или поддерживать вес. Без срывов и вреда для здоровья. Питание - это 85% успеха.
Я сертифицированный диетолог. Пишите мне в личку, я укажу на ваши ошибки в образе жизни и тем самым помогу похудеть. Консультация бесплатно

— @savenkosveta Я ошибки знаю, но у меня что-то вроде рпп, сама себе проблема

— У меня так же,меня 164-59 кг((хочу 53 кг)
Не могу убрать печенье,а ем я его много😩

— 😥

— я вам заздрю бо з мене мала всі соки висмоктала, і при 164 я важу 44 і вже рік не можу 10 кг набрати

— @rudayaa кстати нет, набрать тоже очень сложно, подруга сколько её помню страдает дефицитом веса...

— @rudayaa я теж так думала(

— @rudayaa, Тоже знаю что набрать реально тяжелее (