@tata.kitya Я когда закончила кормить начала худеть, а вот на ГВ вес стоит на месте(
немного непривычно видеть себя не в своей форме, но надеюсь после ГВ смогу опять быть собой)

Я шла на роды с первым 82 кг, при росте 159) после родов и гв похудела до 57, потом опять поправилась как кормить закончила. В общем, в прошлом апреле я весила 64, а в августе уже была 54. При этом ела всё, что хотела. Помог дефицит калорий и дробное питание, главное правильно рассчитать. Я вообще вначале жаловалась, что не могу так много кушать 😁 а вес всё падал и падал, без голода, с любимой едой, даже раз в неделю или две позволяла себе лишнее, а вес всё равно уменьшался. И когда перестала соблюдать дефицит, несколько месяцев на удивление вес стоял на месте. А потом токсикоз решил всё за меня 😁 но я зато знаю, что после родов я смогу спокойно вернуться к своим 54 кг, а то и меньше, главное что без стресса для организма

Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.

@annaopara нужно сбалансировать питание. При этом кушать тогда можно абсолютно все.
Только так удастся похудеть или поддерживать вес. Без срывов и вреда для здоровья. Питание - это 85% успеха.
Я сертифицированный диетолог. Пишите мне в личку, я укажу на ваши ошибки в образе жизни и тем самым помогу похудеть. Консультация бесплатно

нужно сбалансировать питание. При этом кушать тогда можно абсолютно все.
Только так удастся похудеть или поддерживать вес. Без срывов и вреда для здоровья. Питание - это 85% успеха.
Я сертифицированный диетолог. Пишите мне в личку, я укажу на ваши ошибки в образе жизни и тем самым помогу похудеть. Консультация бесплатно

Регулярный спорт и поменьше всяких вкусностей! Я постепенно похудела, начиная заниматься физ нагрузкой и правильным питанием, когда младшему ребёнку было 5 месяцев. Сейчас 54 кг при росте 1.65. Был вес после родов 62.

Тоже послушаю) у меня рост 160, а вес 56🙈

Оо, в мене ті ж самі цифри) ріст 160, завжди важила не більше 51🙉першого лютого перейшла на інтервальне щоб з 57 вернутись в 50🤞🤞

ГВ это лучшее время для похудения! Почитайте сколько сжигается ккал за кормление )

я вам заздрю бо з мене мала всі соки висмоктала, і при 164 я важу 44 і вже рік не можу 10 кг набрати