Девочки, нам почти 2 месяца, полностью гв, хочу начать правильное питание уже сейчас(хочу начать…
Девочки, нам почти 2 месяца, полностью гв, хочу начать правильное питание уже сейчас(хочу начать худеть). Как думаете, это сильно повлияет на колличество и качество молока? Может у кого была такая ситуация ранее
Ирина·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Конечно можете. Скачайте фат сикрет и вписывайте. +500ккал не забудьте добавить это гв у вас. 10-12 тыч шагов в день это минимус двигательной активности. Будут вопросы пишите в личку.
Катерина·
Мама сына-младенца
Так правильное питание ведь должно быть сбалансированным 🙄 оно, по идее, наоборот, должно хорошо повлиять на молоко. Или у нас с вами разные взгляды на правильное питание?
Belka Mama·
Так на ГВ и должно быть правильное питание или вы что-то особенное под этим подразумеваете?
Мария··
Мама троих детей
Ну сейчас я могу и сладкое поесть и булочки, вобщем всё ем и много
Belka Mama··
ну тогда да,я просто не любитель и редко ем сладкое, но 10 кг лишних после родов надо убрать😖
Элен·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Нет, не влияет. Надо будет организм свое возьмёт, в ущерб вашему здоровью
Татьяна ·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
А сейчас вы как питаетесь 🧐
Катерина··
Мама сына-младенца
@maxovik19853, уменьшение порций - это не правильное питание, а дефицит калорий. Правильное питание - это качество еды, но кушать все равно нужно сытно)
Катерина··
Мама сына-младенца
На пп человек не должен быть голоден
Мария··
Мама троих детей
так вот и качество еды хочу поменять
Айша·
Мама сына-младенца
Я с 3х месяцев ребёнка на дефиците калорий, никак не повлияло на количество молока, абсолютно все то же самое, только вес уходит)) и стала более разнообразно питаться, это только на пользу ГВ
Анна·
Не влияет. Главное разнообразие
Zina Nagaeva·
Мама двоих (младенец)
По идеи можно хоть воду одну пить, ребёнок возьмёт своё из вашего организма