Девочки всем привет) как у вас дела?
В общем спешу излить душу сюда) за последнее время мы с мужем очень хорошо поработали и работаем над отношениями. Честно, Альхамдулиллах все хорошо. Но есть одно но... Мой вес. Я поправилась после родов. Я не успела похудеть после первых, там было лишних 5кг. И забеременела. И после вторых родов я наела ещё 7 кг. Мой вес сейчас 77кг. Пошла рожать 80. Получается только сына вытащили и все 😂 больше ничего не ушло. Все это из за ненормированного питания. За целый день не успеваешь кушать, и потом как наешься на ночь, после как дети спать легли. Или ешь на бегу, быстро быстро. Вчера с мужем были на свидании, и мы с ним рефлекторно быстро кушали 🤣 хотя детей рядом не было. У мужа тоже проблемы с весом. Целый день пашет, ночью даже иногда. И ест всякую фигню, или не ест и дома объедается. Я так не хочу, я устала. Я вроде все настраиваюсь и через пару дней опять срываюсь. ЧТО ДЕЛАТЬ? Ну кроме как «меньше жрать», это понятно 😅
Комментарии
Сладости и хлеб уберите. Лучше мяса, яиц наесться, чем хлеб с макаронами и чай с печеньками и булками поедать.
Пусть вас кто то сфоткает со стороны, без предупреждения. В естественной позе. Поставьте это фото на заставку. Каждый раз будете натыкаться на него и такая ой фууу, это я что ли. Мотивация похудеть супер. Совет от нутрициолога. Не благодарите 😂 а как похудеть, я думаю все прекрасно знают - убрать хотя бы сладкое, мучное, желательно сократить углеводы, в принципе, не есть позже 7ми,убрать перекусы, пить теплую/горячую воду, вместо чая тоже. Физ нагрузка, хотя бы 10 тыс шагов. Ложиться вовремя спать.
Кофе при беременности: влияет ли на вес ребенка?
Девочки, я тут вычитала, что кофе повышает риск рождения маловесных детей. Я пью одну кружку в день, с утра. Кто пил кофе при беременности? С каким весом родили?
Правда ли, что после родов бессонные ночи у всех?
Девчонки с маленькими детками)кто уже родил,подскажите пожалуйста правда ли что у всех бессонные ночи после Рождения)ну я не в том смысле что вставать надо ночью,то понятно,то вообще)как это все вообще происходи поделитесь опытом -быстро привыкли?)
Погода, похоже, усыпляет 😴 нас всех! Соня быстро ест и засыпает! Оля же засыпает уже пока ест!! Если кушают и задрёмывают, то срыгнут много обязательно!!!! Вес не набираем тут практически!! Когда вводится прикорм, то эти бесконечные срЫгивания исчезают?? Хоть бы хоть бы 🙏🏼
из серии до и после (я 90кг/2014,сентябрь-я 70кг/2014,ноябрь) ну, что? начнем по-новому контролировать себя, лейдис ?кто со мной?) отписывайтесь в коментах !пишите нынешний вес и каждый день пишем, что едим! через месяц сравниваем!давайте поможем друг другу не короветь :) ведь после родов все равно восстанавливаться! а чем меньше наберешь -тем быстрее скинешь! Let's go! #наппс19февраля
Давайте я с вами поработаю🤗 объясню что и как. Безвозмездно))