Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
У кого по каким-то причинам во второй фазе идут коричневые выделения в течение уже не одного цикла (эндометриоз и т.д) ? И вы забеременели. Выделения продолжались в начале беременности?
Девочки, цикл не стабильный. Совсем не стабильный. Сегодня заметила выделения по консистенции, как яичный белок, с не особо большой примесью крови. Выделение было совсем чуть. По идеи вторая фаза цикла, но это не точно. Переживаю, что это может быть, диагноз спкя. Что можете сказать??
Всем привет , пью дюфастон для нормализации цикла и беременности , пью уже 4 месяц во второй фазе Обычно на 28 день ( в ночь с 27 дня цикла ) всегда четко начинались месячные Вот сейчас 28 день и тишина , может ли это быть сбой а если нет на какой день можно делать тест ? Спустя 2 года планирования не хочется снова себя обнадеживать..
Девочки, а у кого был нарушен кровоток в матке во вторую фазу цикла? Что вам назначали для улучшения кровотока?)
Ольга·
У меня пока 4дпо тоже чисто и сухо.
🍀Надежда 🍀·
Мама дочки (5 лет)
А если забеременела то выделения ? Или наоборот нет, чё т не поняла😃
ina eva··
Характер выделений именно в пролётные циклы, когда планируешь несколько месяцев невольно начинаешь анализировать и заранее понимаешь получилось или нет
🍀Надежда 🍀··
Мама дочки (5 лет)
@willpreg я почему-то не замечала именно при беременности, или не помню уже.... теперь интересно стало
ina eva··
@minimi93, вот и мне интересно, какие-то изменения ведь точно происходят в организме)
Алёна Сидоркова·
Мама дочки (5 лет)
У меня в этом цикле вообще сухо, даже ЯБ не было 🤷♀️ не знаю с чем связано. Живот болит и грудь сильно, жду м. Тесты даже без реагента.
Алёна Сидоркова··
Мама дочки (5 лет)
@willpreg у меня 2й цикл после укола хгч. В прошлом цикле было вообще 2 овуляции. Так что я не думаю, что её не было. Просто в этот раз без привычных ощущений. Может дело в том, что фоликул теперь не перерастает, как раньше, и всё устаканилось.
Елена Климанова 💛··
@willpreg, подскажите зелёным, что такое ЯБ? Почти со всеми сокращениями разобралась 😅😂
Наталия··
@puchkova_es, яичный белок