Запись из каналаРецепты
Картофельные котлетки с сыром и брокколи🥦🧀🥔
1)Варим картошку, делаем пюре, солим, добавляем немного муки
2)Брокколи отвариваем пару минут и делим на маленькие части
3)Берем кусочек твердого сыра, чуть-чуть брокколи, «заворачиваем» в пюре. 4)Формируем котлетку и обжариваем с двух сторон по 3-4 минуты
Вкусно, полезно и детей в таком виде легко накормить брокколи))
Приятного аппетита!
Запеченые брокколи 🥦 с нежнейшими рубленными котлетками на пару😁 Филе трески -500гр Манка - 4 столовые ложки Брокколи Оливковое масло Сметана Сыр Соль/перец Филе мелко нарезаем добавляем манку, соль/перец ..перемешиваем и формируем котлетки. Я делала в мультиварке на пару, можно пожарить, можно потушить. Брокколи варим минут 15, смазываем тару для выпечки оливковым маслом, выкладываем брокколи, добавляем специи, смазываем сметаной, закидываем тертый сыр. В духовку на 180 гр я минут 10 готовила на нижний, еще 5 на верхней. #жрунемогу🍔
Девочки, хочу быть полезной и поделиться идеями тарелочек для тех, кто практикует BLW прикорм, не только же вопросы всегда задавать😅 1. Котлетка на пару+рис+морковь на пару+банан. 2. Ленивые вареники+греческий йогурт+киви. 3. Скрэмбл+тыква на пару+айва на пару+белый хлеб. 4. Омлет на пару+овсяная каша+банан+манго. 5. Гречка+мясное пюре+кабачок на пару+мандарин. 6. Гречневые хлопья+вареное яйцо+банан. 7. Банановый оладушек+греческий йогурт+брокколи+гранат. 8. Кабачковый оладушек+греческий йогурт+брокколи+банан. 9. Гречка+котлетки на пару+кабачок и брокколи на пару. 10. Котлетка на пару+ брокколи+ черри+киви. Стараюсь чтобы каждый раз в тарелке был белок+сложный углевод+овощ+фрукт. Не всегда строго соблюдаю, но чаще всего)
Девчули, а если ребенок полностью отказывается от пюрированной пищи кроме фруктового пюре, то ничего, если он будет есть все кусочками( картошка, брокколи, котлетка...) просто думала, что рановато для такой пищи🤷🏼 ♀
С 4 месяцев хочу начать прикорм пюре и кашки ( брокколи, цветная капуста, яблоко и т.д). Как правильно начать прикорм?
Куриные котлетки с морковью и брокколи . Подала с пюре ❤
