Девочки кто с января на диете или Правильном питании ,и спорт зале ? Как успехи???

Question

Ирина · Answer

Я комплексно подхожу к данному вопросу

Анастасия · Answer

Я 🙋‍♀️ За 4 недели (завтра будет отчет) - 5.5 кг уже и - 10см в талии.
На стене у себя пишу еженедельный отчет. Можете глянуть, если интересно 🙂

Лиза · Answer

Я с февраля, - 3 кг пока что. Сегодня то что слева

Полина · Answer

Диета или пп?

Лиза · Answer

@miss-kaprizzz ну, пп, просто чуть строже обычного, с марта снова просто пп, потом апрель опять подсушиваться)

Елена · Answer

С января на пп, но результата особо нет🤷‍♀️

Жанна · Answer

Норм) -1 кг с января

Светлана · Answer

С 11 января на диете- ушло почти 7 кг.

Светлана · Answer

@kitty__, кето . Сейчас ещё интервальное голодание хочу добавить

kitty__ · Answer

@lana029 кето я знаю, на ней хорошо худеется. Вы прям строго по жирам соблюдаете?

Светлана · Answer

@kitty__, нет, не выходит- меньше получается. Я столько жирного не съем)))

Варвара · Answer

2 недели ГВ после родов, минус 12😂

Вера · Answer

У меня ушло 4,5 кг. Правильное питание,но не всегда ))) и спорт дома, преимущественно упражнения для укрепления спины.

Комментарии