Теперь вы не вегетарианка как я понимаю..
Что скажете про мясо?
Обязательно ли его есть каждый день?

@_oduvan4ik_, уже почти 2 года как мясо ем
Я считаю, что для моего организма да, без мяса хуже чувствую себя и переедаю
иногда конечно бывают дни, когда ни куска мяса не съем, больше ориентируюсь на потребности, что хочетсч

Знаю.
Я у вегетарианцев хотела узнать чем они кормят детей своих

Я не знаю что еще им готовить кроме мясных блюд 😅

Как может врач нутрициолог если он таков является , делать упор на мясо . Нет мясо это хорошо в правильном дозировании , но делать упор на него это не в компетенции врача уж точно.

Мы вот делаем первые шаги 😄
Месяц как делаем эти шаги 🤭

@_oduvan4ik_ вай я такая ленивая всё откладываю

@djamilya2708 начните с самого простого- отказ от гастрономического мусора.

@_oduvan4ik_, эти нутрициологи не имея толком мед.образования продают схемы лечения разных заболеваний , а наши люди ведутся . Поэтому в одно место я посылала их далеко и надолго. Один раз я решила спросить у одной имеет ли она мед образование после того как увидела что продает схемы лечения , она мне ответила « а что вас жаба душит?» 😂просто вопрос которые требует логичного ответа «да» или «нет».

@_oduvan4ik_, манку не одобряю , да и кукурузную считаю пустой. остальные виды каш ничего в себе плохого не несут . Рисовая на молоке единственное даёт резкую поправку на организм . А основном я даю гречневую, овсяную, пшенную, рисовую . Делаю суп из киноа и булгура с добавлением броколли и тыквы. Фрукты у нас в рационе каждый день . Если подсластить то мед, никакого сахара . Компоты Варю без сахара , остывает чуть мёда туда и вуаля.

@_oduvan4ik_, а вот мясом я не загружаю , во первых очень сильно окисляет организм . Я за то чтобы включить в рацион побольше щелочных продуктов, потому что щелочной баланс очень важен. А у нас как привыкли каждый день мясо мясо 😅ну это не есть хорошо