Девочки, куча вопросов по режиму)
С какого возраста вы стали выстраивать режим малышу?
Есть те у кого малыш гуляет больше времени, чем в таблицах? И спит при этом 30 минутки(
С чего начать построение хоть какого-то примерного режима?
Как продлевать сны (на личном опыте)?
Ранние укладывания(до 22-23) это не про нас, просто невозможно совместить их с семейным, так скажем, режимом.
Поделитесь, пожалуйста, реальным опытом.
Добавлю, что ребенок с рождения трудно спит) первык 3 месяца только на руках, далее и по сей день 30 минутки в кроватке.
Гулять неособо любит) коляску ненавидит)
Лучший комментарий
Комментарии
Режим выстраивать лучше с пробуждения. Вот, например, 8:00- подъем, это время должно быть не смотря ни на что постоянным (за исключением физ дискомфорта). Примерное оптимальное время для ночного сна 10-11 часов, т е укладывать должны примерно в 21-22 часа. Далее уже ориентируемся на ребёнка. Выстраиваем сны исходя из потребности. Если сон короткий, то он не в подходящее время. Короткие сны тоже необходимо «лечить» режимом. Но только продуктивным.
Поясните,пожалуйста, что значит "укладывать должны примерно в 21-22 часа", если ночной в 10-11 часов. Мне кажется в этом кроется, что-то важное))) Что значит укладывать?) Что входит в укладывание) Надеюсь, Вы поймете мой вопрос)
@sve.zzz, тут без 1/2 литра не разберёшь🤪
Вот есть определенная потребность во сне и бодрствовании у каждого человека, у меня эта потребность 8 часов, у Вас, допустим, 9, но это совсем не значит, что у Вашего супруга будет потребность во сне 8,5 часов. Вот у деток также. Дальше, если при суточной потребности во сне в 9 часов, Вы, допустим, поспите днём 2 часа. Какая вероятность, что Вы проспите ночью свои 9 часов?! (Я говорю про нормальную ситуацию без накопленного недосыпа). У малышей все также. Это я все к тому, что есть потребность во сне, которую необходимо распределить правильно. Вот и пишу, что укладываем в 21-22, т к потребность во сне ночном 10-11, т е если нам и нашему малышу комфортно просыпаться в 8 утра, включаем обратный отсчёт- 21-22 получается. Всю остальную потребность раскидываем на день. Это примерно 3-4 часа. Ориентир на ребёнка. Укладывание-это способ, с помощью которого ребёнок полностью замедляется. Если своими словами. Вот Вы перед сном что делаете с ребёнком?🤗
Мне есть, что Вам рассказать!! Записывайтесь ко мне на консультацию, все подробно расскажу, помогу режим выстроить и уйти от отягощающих ассоциаций.🤗
Соблюдать вб. Соблюдаете вб, проходят короткие сны. У нас допустим, вб 2:20-2:30, на укладывание я выделяю 10 минут, те от момента пробуждения до закрытых глаз вб 2:20-2:30.
@sve.zzz, а вам давно 6? 🤔 там ведь есть регресс.
А ночью как? Склеивает ?
@lightning1_22 дааа? В 6 есть регресс? Ночью всегда спал хорошо, но вот 3 ночи подряд крутится плачет почти каждый час, но спит. А дневные он всегда так спал по 30 мин. Нам 6 мес и 1.5 недели)
@sve.zzz, ест регресс, да) возьмите консультацию по сну, я думаю, что-то с ассоциацией 🤔 я брала консультацию и сопровождение
@yyanchik если Вам интересно,напишите в сообщения. Дам консультацию
С 5 месяцев у нас режим,специально не выстраивали,как-то само собой так вышло,в сон уходим с разницей в 15 минут максимум,в 7 вечера спим и в 7 утра встаём,но блин ночью 5 раз просыпаемся,что конечно очень тяжело(
Вот этого 5 раз просыпаемся я и боюсь😄и подъем в 7 утра для меня смерти подобен☹😄
@sve.zzz, для меня тоже 7-это ад,я любитель поспать и вообще я медлительная,а ребёнок гиперактивный и я не вывожу(
С 7 месяцев четко выстроилось время ухода в ночь и время подъёма, бывали дни когда спала все сны по 30 мин, но чаще хотя бы 1 был длинный -1.5 часа. В вашем случае не понятно из-за чего короткие сны, высыпает ли ребенок свою норму? Ночной сон должен быть 11 часов желательно, минимум 10.
у меня один в один🤣но на руках спиь по 2 часа. так что я 2 сна в кроватку кладу на несчастные 30 минут и один раз на руках
засыпает в ночь в 22.30 спит до 9-10 утра, без просыпаний. поэтому меня в принципе начало устраивать. бесит, что 30 минут этих никак не продлить и га улице тоже. я 10 оаз максимум гуляла за зиму, а то и меньше
@victoria1113 вот я второй день пытаюсь продлевать сны, 30 мин в кроватке, дальше беру на руки и спит еще час на руках. В ночь в 12... но в 7 утро начинается и это меня не устраивает😄
@sve.zzz вот про день один в один) ночь норм. редко в 7 тоже просыпается, но я настойчиво качаю, даже 30 минут могу качать и она еще на 2 часа засыпает
Возможно есть и другие методики, но я промучившись пришла к тому что все таки ранее укладывание спасло. Спасло уже только в 10-11 мес. У меня тоже муж сова и приходил с раьоты только в 00:00, я сама была уже зомби. Главная моя ошибка была, что ребёнка надо было укладывать до этого времени как пишут в таблицах, вовремя убирать или добавлять вечерний сон. Мне было сложно увидеть готовность ко сну когда ребёнок казалось был очень бодр. Сны по 30 мин это либо временное явление из-за скачка в развитии (смотрите онлайн Календарь) или из-за недосыпа. Если вам это интересно напишите мне в личку я поделюсь кое чем
Вы описали прям мою дочку. У нас режим наладился ближе к 10 месяцам🙄ооочень было тяжело
Почему многие против пеленания? Личный опыт мамы
Почему многие так против пеленания? Будто, если я буду пеленать, мой малыш вырастит каким то не таким?
Я на своем опыте убедилась, что малыш спит крепче в пелёнке.
Пробовала укладывать по разному, все же в пелёнке спит крепко до 5 часов кряду и не будит себя руками.
Я без негатива, просто интересно почему одни выбирают пеленание, а другие нет
С какого возраста приучать малыша к режиму?
Девочки, привет! С какого возраста вы начали приучать малыша к режиму? Какой в 4-5 мес был у вас режим? Когда спали, гуляли, купались? Сколько снов должно быть у ребёнка в таком возрасте? А то мой спит как попало) и гуляем мы поэтому как попало)
Пост не для срача, реально интересно.
Те, кто покупают конверты и комбезы малышам до -30, вы реально пойдете гулять в такой мороз? Ну даже не -30, а -20. Это ж жесть как холодно.
Лично мой потолок -5.
Давайте поболтаем, расскажите, пожалуйста, о своем режиме 🙏🏻 есть ли он у вас? Или как пойдет? 🙈 делаете что- то, чтобы его наладить? Какие фишки используете, чтоб урвать себе минутку? #гаджетдлямамы
Гуляю с малышом и впервые услышала от проходящей мимо мамы с мальчиком:
Тише малыш спит!
Просто сказала ей спасибо.
Спасибо за то, что понимает.
Режим выстраивать лучше с пробуждения. Вот, например, 8:00- подъем, это время должно быть не смотря ни на что постоянным (за исключением физ дискомфорта). Примерное оптимальное время для ночного сна 10-11 часов, т е укладывать должны примерно в 21-22 часа. Далее уже ориентируемся на ребёнка. Выстраиваем сны исходя из потребности. Если сон короткий, то он не в подходящее время. Короткие сны тоже необходимо «лечить» режимом. Но только продуктивным.