Девочки, куча вопросов по режиму) С какого возраста вы стали выстраивать режим малышу? Есть те у кого малыш гуляет…
Девочки, куча вопросов по режиму)
С какого возраста вы стали выстраивать режим малышу?
Есть те у кого малыш гуляет больше времени, чем в таблицах? И спит при этом 30 минутки(
С чего начать построение хоть какого-то примерного режима?
Как продлевать сны (на личном опыте)?
Ранние укладывания(до 22-23) это не про нас, просто невозможно совместить их с семейным, так скажем, режимом.
Поделитесь, пожалуйста, реальным опытом.
Добавлю, что ребенок с рождения трудно спит) первык 3 месяца только на руках, далее и по сей день 30 минутки в кроватке.
Гулять неособо любит) коляску ненавидит)
Ольга·
Мама дочки (1 год)
Режим выстраивать лучше с пробуждения. Вот, например, 8:00- подъем, это время должно быть не смотря ни на что постоянным (за исключением физ дискомфорта). Примерное оптимальное время для ночного сна 10-11 часов, т е укладывать должны примерно в 21-22 часа. Далее уже ориентируемся на ребёнка. Выстраиваем сны исходя из потребности. Если сон короткий, то он не в подходящее время. Короткие сны тоже необходимо «лечить» режимом. Но только продуктивным.
Светлана··
Мама сына-младенца
@priymachevka цена?
Ольга··
Мама дочки (1 год)
@sve.zzz, тут без 1/2 литра не разберёшь🤪
Вот есть определенная потребность во сне и бодрствовании у каждого человека, у меня эта потребность 8 часов, у Вас, допустим, 9, но это совсем не значит, что у Вашего супруга будет потребность во сне 8,5 часов. Вот у деток также. Дальше, если при суточной потребности во сне в 9 часов, Вы, допустим, поспите днём 2 часа. Какая вероятность, что Вы проспите ночью свои 9 часов?! (Я говорю про нормальную ситуацию без накопленного недосыпа). У малышей все также. Это я все к тому, что есть потребность во сне, которую необходимо распределить правильно. Вот и пишу, что укладываем в 21-22, т к потребность во сне ночном 10-11, т е если нам и нашему малышу комфортно просыпаться в 8 утра, включаем обратный отсчёт- 21-22 получается. Всю остальную потребность раскидываем на день. Это примерно 3-4 часа. Ориентир на ребёнка. Укладывание-это способ, с помощью которого ребёнок полностью замедляется. Если своими словами. Вот Вы перед сном что делаете с ребёнком?🤗
Мне есть, что Вам рассказать!! Записывайтесь ко мне на консультацию, все подробно расскажу, помогу режим выстроить и уйти от отягощающих ассоциаций.🤗
Светлана··
Мама сына-младенца
Поясните,пожалуйста, что значит "укладывать должны примерно в 21-22 часа", если ночной в 10-11 часов. Мне кажется в этом кроется, что-то важное))) Что значит укладывать?) Что входит в укладывание) Надеюсь, Вы поймете мой вопрос)