Как справляться с обидами? Советы от свекрови
Так. Ну топчик советов от моей свекрови
1) если тебя обидел муж, то нужно завести тетрадь обид и записывать туда все
В первый раз нужно написать 20 обид
2) если обидел кто-то ещё , записывать туда постоянно, что не нравится
3) если сильно обидели, вырвать этот листок разрезать на мелкие куски или сжечь и никогда к этому не возвращаться
4) работать над своими нервами, ведь если тебе что-то не нравится в жизни- значит ты идёшь против Бога и он тебя накажет
5) если тебя воспитали домохозяйкой, нужно становится женщиной, учиться поддерживать сына и никогда его не расстраивать, вдохновлять.
Девчонки, пользуйтесь советами, потом ощущениями поделитесь 🤣
Валентина Кирина·
Мама троих детей
А записывать надо для того, чтоб ничего никогда не забывать и при случае обязательно напоминать... главное дату писать, и типа, "дура!", ах так??? А в ноябре 2016 ты меня вот так назвал и вот так!! На тебе по хребту сковородкой
Аня ··
Мама сына (1 год)
Смеюсь 🤣 это так смешно 🤣
elfni··
Мама двоих (2 года, 6 лет), ждёт третьего
Я не злопамятная, поэтому все в книжечку записываю (с)
Анастасия|Тренер АФК·
Мама дочки (3 года)
Такую практику советуют многие специалисты: брать блокнот, выписывать туда все все все без купюр... А чтобы не было страха, что кто то прочтёт или не было соблазна приврать, то берешь и сжигаешь его, вариант очень мелко порезать тоже подходит. Это очень хорошая практика отпущения обид, тк помогает со стороны взглянуть и на себя и свои запросы и ожидания в том числе;)
А про слова "идешь против бога, если что то не нравится" это в контексте, что не надо изменять себе, зачем себя мучить и страдать от чего то ненавистного;) иными словами: можно врать всем, но только не самому себе, почаще слушайте себя и ваша жизнь изменится кардинально;)
Ваша свекровь мцдрая женшина)
Софья··
Мама двоих (1 год, 3 года)
А если у меня нет обид и мне просто нужно поговорить с мужем чтобы все наши с ним недомолвки решить, их же я не могу записать в блокнот, как тогда отношения строить?
Анастасия|Тренер АФК··
Мама дочки (3 года)
почему не можете?)
Вы можете писать все что угодно!) Например, вас зацепила дурацкая ситуация и вы пишите: опять муж не помыл за собой тарелку, бесит капец! Просила же его в миллионный раз, а он такой сякой, не слушает меня снова, залипает в телек, а мне же это важно, и вообще я привыкла так, что встал каждый и помыл за собой, в нашей семье было так и тд и тд. И вот тут рождаются уже минимум 2 мысли: когда то в нашей семье было так, но семья с мужем уже другая и не обязательно должно быть так как было раньше, может у них привыкли наоборот, что женщина за всеми моет, и 2 нужно понимать как выстраивать коммуникацию, для меня важно чистая посуда, а для него позалипать в телек, я устаю от уборки, он от работы. Но кто сказал, что моя усталость важнее его? Для меня важна посуда, а для него гармония в доме. Вопрос: станет легче если попилить его этой тарелкой, а потом самой пойти и помыть в итоге с плохим настроением, потому что уже разосрались?😉
это один пример самой бытовой ситуации;)
Я про то, что все наши проблемы рождаются в наших головах и не более того;)
Это хорошо, что у вас нет обид, хорошо что нет на мужа, но мы все люди и все общаемся, и если где то зацепило, что вы не можете забыть, тогда пишите и сжигайте!🌷
Alena··
Мама двоих (младенец)
Если я запишу обиды на мужа, то я с ним разведусь, наш брак спасает моя плохая память 😂
Alena··
Мама двоих (младенец)
а где решение проблемы с тарелкой?
Анастасия|Тренер АФК··
Мама дочки (3 года)
поверьте моему опыту, если вы выпишите обиды, и то как вы хотите, то при перечитывании, скажем через неделю, вы увидите совсем другую картину)
Анастасия|Тренер АФК··
Мама дочки (3 года)
решение проблему с тарелкой можно решить с покупкой посудомойки) больше же нет "перетягивания одеяла"? Нет) ни вам и ни нам)
Все ограничения и все проблемы только в голове)
Alena··
Мама двоих (младенец)
если, я запишу обиды, а потом перечитаю, скорее всего я их запомню. И при следующем конфликте у меня будет целуя куча аргументов, что он не прав, которые я буду метать в мужа. Выльется это во что-то грандиозное и жуткое! Зачем мне себя вооружать, если я не хочу этой войны?
Alena··
Мама двоих (младенец)
посудомойка не решение проблемы. Муж поел и не убрал тарелку со стола, поел встал и ушёл. Что тогда?
Анастасия|Тренер АФК··
Мама дочки (3 года)
представьте, что этого человека больше нет, вообще нет. Проблема с тарелкой такая же грандиозная осталась?)
Alena··
Мама двоих (младенец)
не понимаю, если его больше нет, значит, никто не оставляет грязных тарелок. Нет тарелок-нет проблемы. Нет мужа-нет проблемы. Так?😁
Анастасия|Тренер АФК··
Мама дочки (3 года)
Если вы видите решение в том, что вы написали, значит это ваше решение и ваш выбор😉
Софья··
Мама двоих (1 год, 3 года)
🤣🤣🤣🤣чето ржу
Софья··
Мама двоих (1 год, 3 года)
объясните пожалуйста, я тупая, а если я ему об этом скажу, без истерики типо помой тарелку. Так нельзя?
Анастасия|Тренер АФК··
Мама дочки (3 года)
привязались в абстрактному примеру🤣🤣🤣 тут суть была не в том, чтобы все молча бухтя под нос пошли и писали все подряд в блокнот, не разговаривая друг с другом!) Это не про то! А про ключевые моменты, когда вы поняли что зашли в тупик и оба упёрлись как бараны каждый в свое) вот тогда и помогает эта практика, когда нужно со стороны взглянуть на проблему, то это помогает, или когда сильную эмоцию, которую не можете отпустить, все время думаете о ней)
Конечно нужно и важно говорить, договариваться между собой, работать над собой! Но иногда можно посмотреть на все со стороны и тогда рождается множество мыслей и решений😊🙏🏽
Alena··
Мама двоих (младенец)
этот абстрактный пример вы привели. Приведите другой, который доходчиво покажет преимущество этого метода.
Анастасия|Тренер АФК··
Мама дочки (3 года)
другой пример, посерьезней: девочку сильно дразнили в школе и запугивали, чтобы не дай бог никому не рассказала, а то хуже будет... идет время, девочка растет и смотрит на жизнь из позиции страха, жертвы, и начальник тиран и муж, вот она понимает что нужно решать что-то, что так жить не возможно. Тогда помогает эта практика, пишем всем обидчикам, разбираем что откуда и почему, пишем из позиции сейчас в позицию тогда, как можно было решить ситуацию. Тут суть примирить мозг и тело. Понять где и как можно отстаивать свои границы.
Или другой: свекровь часто больная тема. Вот чтобы не раздувать скандал грандиозный в каких то моментах, можно выписать ключевые моменты, понять почему она делает так и как можно ситуацию улучшить, без ругани...
Как видите, работа по этому методу многогранна)