Как справляться с обидами? Советы от свекрови

Такую практику советуют многие специалисты: брать блокнот, выписывать туда все все все без купюр... А чтобы не было страха, что кто то прочтёт или не было соблазна приврать, то берешь и сжигаешь его, вариант очень мелко порезать тоже подходит. Это очень хорошая практика отпущения обид, тк помогает со стороны взглянуть и на себя и свои запросы и ожидания в том числе;)

А про слова "идешь против бога, если что то не нравится" это в контексте, что не надо изменять себе, зачем себя мучить и страдать от чего то ненавистного;) иными словами: можно врать всем, но только не самому себе, почаще слушайте себя и ваша жизнь изменится кардинально;)

Ваша свекровь мцдрая женшина)

А записывать надо для того, чтоб ничего никогда не забывать и при случае обязательно напоминать... главное дату писать, и типа, "дура!", ах так??? А в ноябре 2016 ты меня вот так назвал и вот так!! На тебе по хребту сковородкой

У меня у знакомой свевекровь составила список, что ей не нравиться в ней и ей предлогала, а потом это обсудить. Но обсудила только свекровь😆

Почему свекровь вообще должна быть в курсе отношений 😅

Кстати, писать обиды на бумаге, реально работает. Помогает скинуть негатив. Я однажды с мужем хотела поругаться сильно. Но было поздно, он спал. Я решила написать ему письмо и утром отдать. А когда закончила писать, поняла, что весь мой негатив исчез. Использую всегда этот способ.

Свекровь шарит

Мне кажется это какие-то нехорошие методы, все время себя подавлять и копить дневнички с обидками. Потом блин это накопится в жуткий ком неотработанных обид и притензий. Мне кажется куда продуктивнее диалог. Просто без эмоций брать и обсуждать с мужем недовольства. Если у вас тёплые отношения, то и решаться такие проблемы будут спокойно.

Никогда в жизни не забуду совет своей ненаглядной свекрови 🤦‍♀️ мы только поженились, жили в своё удовольствие, детей не планировали, она говорит, будь умнее, обхитри мужа (сына блть твоего так то) , забеременей и не говори ему первое время а потом скажешь, когда уже пути назад не будет 😆 дура! Мужу рассказала, он охренел. Больше я со свекровью не разговаривала за жизнь и тд

Предлагаю начать записывать обидки на свекровь 😅😅😅😅

@annapakuleva, @100_angel, забыла кзе рассказать, она сказала , носить резиновую канцелярскую резинку на руке и когда злишься оттягивать ее и бить себя ...

Вот не пойму,как записать обиду на листке 🤷‍♀️типа-он не сделал так как я хотела и я его ненавижу за это?серьезно,часто читала в психологии,что так и злость и обиду выписывают,а как это на практике ,не дойдет до меня🤪

Читая комментарии не которые, я сижу и думаю может я что то не так поняла, какие тетради и какие обиды то сдесь обсуждают!? Я так поняла что Вы просто рассказали мужу что ребёнок болеет и как лечить, так почему нельзя об этом поговорить с мужем то!? Я этого не как не пойму, и то что кто то написал что у мужа мыслей в голове куча по этому поводу, я как раз думаю что на оборот ну заболел, вылечим и на этом все. А свекровь нормальная, могла просто позвонить и спросить как внуки, как здоровье, а не учить как с сыном надо жить

К вашей свекрови за советами можно записываться 🤣 просто клад, пользуйтесь 🤣

Ваша свекровь видимо недавно прочла книгу "Радикальное прощение",там как раз про эту методику отпускания обид.😃А вообще конечно нужно садиться с мужем и беседовать,а то нарастет как снежный ком,хотя мой например,ой как не любит это делать,приходиться и это помогает,беседуем и обсуждаем проблемы насущные 🤪😬.

Несколько лет назад общалась с одним психологом, затронули тему обид в том числе. Так вот она посоветовала такой метод: написать как-бы письмо человеку, отметить там моменты, которые обидели и почему, чего бы хотелось.

Очень часто написать или высказаться в пустоту легче, чем поговорить с человеком. Ну и проблема может быть для вас проблемой, а для мужа нет. Не всегда надо грузить других тем, что беспокоит. А вот такой способ выговориться помогает. Если нет - тогда искать другие решения. Почему и не попробовать писать?

🤣Золотая у вас свекровка.

Не цените 🤣🤣🤣🤣🤣

Вот так почитаешь и радуешься, что у меня свекрови нет...

моя говорит давить на жалость после ссор с мужем. ВСЕГДА. не важно, кто виноват.🤦‍♀️

О, у меня в детстве такая тетрадь была, потому что отчиму я свое недовольство высказать не могла – получила бы. И уйти из дома не могла. А с мужем надо разговаривать, я считаю. Возможно, даже по этой самой тетрадочке с обидами

В смысле подставь другую щеку и продолжай быть терпилой? 😂

Мне такая методика точно не поможет😅 Вот бы я еще записывать шла, вместо того чтоб осадить обидчика на месте. В ответ на обиду нужно выплеснуть негатив здесь и сейчас, а не копить в себе пока записать не удастся. Но все мы разные конечно..

Ваша свекровь не психолог случайно?

Я про эту методику давно слышала/видела - методика выброса негативных эмоций. И мне оно конечно помогало. В программе перезагрузка переодически то вещи бывшего сжигают то то что с ним асоциирует.

Меня последний пункт убил просто. Никогда не расстраивать и вдохновлять! А он?!

Надо сразу говорить 🗣 на месте так сказать, а не бежать в тетрадь писать, обиды копятся, а ты себя будешь чувствовать последней немощной дурой)

5 пункт вообще не поняла 😂😅

Это не та свекровь, которая советовала не давать ложку ребёнку в левую руку, иначе нагрузка на сердце? 😂

Вас как то специально воспитывали? 😮Домохозяйкой? Или тут речь о том, что привили убеждение, что женщине замужем не надо работать? Что она имеет в виду?

Это типо:"Шуруй работай, а не хочешь, так терпи всё и помощь тебе не нужна?"

Свекровь - огонь 🤯🤣🤣🤣

И на выходе мы получаем бесхребетное существо смотрящее мужу в рот😅😂

А что дальше то потом с этими тетрадями делать?!!! Запихать потом в опу обидчика?!!😀😀😀 Свекровь ваша про бога загнула конечно!!! 😒

У моей подруги была такая тетрадь. Только обиды писала и она, и муж. А потом вместе читали и разбирались. Когда только поженились.

Такую практику советуют многие специалисты: брать блокнот, выписывать туда все все все без купюр... А чтобы не было страха, что кто то прочтёт или не было соблазна приврать, то берешь и сжигаешь его, вариант очень мелко порезать тоже подходит. Это очень хорошая практика отпущения обид, тк помогает со стороны взглянуть и на себя и свои запросы и ожидания в том числе;)

А про слова "идешь против бога, если что то не нравится" это в контексте, что не надо изменять себе, зачем себя мучить и страдать от чего то ненавистного;) иными словами: можно врать всем, но только не самому себе, почаще слушайте себя и ваша жизнь изменится кардинально;)

Ваша свекровь мцдрая женшина)

Отличные советы 😂 из серии я не злопамятная,я злая и записала все 😂😂😂

Ну то, что ваш муж рассказал маме, это конечно не очень хорошо.. но с другой стороны, вы можете посмотреть немного с другой стороны на ситуацию. Иногда лучше действительно пожаловаться подруге или в дневник написать о наболевшем. Мужикам сложно переносить наши жалобы, они не понимают, что мы просто устали и ищем выход эмоциям, они воспринимают все на свой счёт, начинают паниковать, считать себя плохим для вас. Эмоциональная связь рушится и становится все только хуже. Это очень все сложно понять и принять! Но для сохранения семьи нужно думать о двоих, а не только о себе

Сектантка какая-то... Против бога, наказание... 🤔

А ещё было бы очень интересно заглянуть в её тетрадь...

А если серьёзно, то такую методику практикуют и советуют многие. Ваша свекровь только почему то забыла сказать, что хорошее тоже надо записывать. И типа в итоге сравнивать, что хорошего или плохого больше.

А записывать надо для того, чтоб ничего никогда не забывать и при случае обязательно напоминать... главное дату писать, и типа, "дура!", ах так??? А в ноябре 2016 ты меня вот так назвал и вот так!! На тебе по хребту сковородкой

Свекровь в детстве явно любила анкеты для девочек 😂

Сколько лет свекрови ?