Всем добрый вечер!

Буду делиться нашими рецептами для деток, у кого высоковат уровень глюкозы. Нам кроме сахара, белой муки, нельзя цитрусовые, яйца

Сегодня приготовила на десерт вот такой салат:

⏺️Яблоки (ГИ яблока может составлять от 30 до 45 единиц)

⏺️Груши (Несмотря на то, что в груше большое количество углеводов, ГИ её достаточно низкий и равен 34 ед.)

⏺️ Любой йогурт, я ищу чтобы в составе не было тех продуктов, которые нам нельзя.

Второй раз готовлю компот🥤 из сухофруктов без сахара: сушёные яблоки, урюк, курага. Когда постоял, остыл, то мне показалось, даже сладко. Мой малыш, которому 2 года, пил компот на ура, просил добавки, а вот старший сын привыкает 🤷

Буду рада девочки, если поделитесь своими рецептами, каких производителей продуктов покупаете в магазинах

#правильное питание