Всем добрый вечер!
Буду делиться нашими рецептами для деток, у кого высоковат уровень глюкозы. Нам кроме сахара, белой муки, нельзя цитрусовые, яйца
Сегодня приготовила на десерт вот такой салат:
⏺️Яблоки (ГИ яблока может составлять от 30 до 45 единиц)
⏺️Груши (Несмотря на то, что в груше большое количество углеводов, ГИ её достаточно низкий и равен 34 ед.)
⏺️ Любой йогурт, я ищу чтобы в составе не было тех продуктов, которые нам нельзя.
Второй раз готовлю компот🥤 из сухофруктов без сахара: сушёные яблоки, урюк, курага. Когда постоял, остыл, то мне показалось, даже сладко. Мой малыш, которому 2 года, пил компот на ура, просил добавки, а вот старший сын привыкает 🤷
Буду рада девочки, если поделитесь своими рецептами, каких производителей продуктов покупаете в магазинах
#правильное питание
Комментарии
Нам лор запретил яйца 🙈 я потом только увидела, что в списке запрещённых они, плюс цитрусовые
Пойдём на следующий прием, уточню
Посты полезные✌ Советую хештег какой то придумать, чтобы девочкам проще было ваши рецепты искать потом
Сироп топинамбура, кленовый. Натуральные джемы без сахара, со стевией. Конфетки из сухофруктов, урбечи, пасты. Безглютеновое печенье, тоже без сахара. Выпечку можно и без сахара делать, с безглютеновой мукой. Домашний йогурт делайте с теми же сиропами
Как сохранить яблоки и груши?
Неделю ели яблоки и груши, сердцевину замораживала. В итоге вышло 2 вот такие емкости,буду варить компот.
#минимизируемрастительныеотходы
Делаете так? #едаecodarya
ПРИКОРМ
тыква+груша
Нам очень понравилось, сначала был кабачок варенный, но он зашёл всего один раз! Следующие разы не в какую не хочет!
Сейчас запекаю в духовке ( в пакете)
Нам нравится)
Варю компот со сливой и персиком+ ложка чайная сахара и заварки для цвета
Что приготовить из яблок без сахара? Идеи кроме шарлотки и компота
Много яблок , сахар не употребляем, что из них приготовить? Все рецепты типо шарлотки или компота «возьмите тонну сахара😀»
Чипсы кто нибудь делал?
Девочки,подскажите)сегодня были у педиатра и нам сказала уже давать компот,раз в 3 дня,(яблоко,груша,чернослив). Я вот думаю,не рано ли?Нам 3,5 мес.
Необычные сочетания продуктов: помидор с сахаром и другие
А долго мы еще будем молчать про то как на самом деле вкусно сочетается некоторые продукты. Помидор и сахар, чипсы и мороженое, тирамису и бананы...
При высоком сахаре яйца нельзя? 😮