Всем добрый вечер! Буду делиться нашими рецептами для деток, у кого высоковат уровень глюкозы. Нам кроме сахара, белой…
Всем добрый вечер!
Буду делиться нашими рецептами для деток, у кого высоковат уровень глюкозы. Нам кроме сахара, белой муки, нельзя цитрусовые, яйца
Сегодня приготовила на десерт вот такой салат:
⏺️Яблоки (ГИ яблока может составлять от 30 до 45 единиц)
⏺️Груши (Несмотря на то, что в груше большое количество углеводов, ГИ её достаточно низкий и равен 34 ед.)
⏺️ Любой йогурт, я ищу чтобы в составе не было тех продуктов, которые нам нельзя.
Второй раз готовлю компот🥤 из сухофруктов без сахара: сушёные яблоки, урюк, курага. Когда постоял, остыл, то мне показалось, даже сладко. Мой малыш, которому 2 года, пил компот на ура, просил добавки, а вот старший сын привыкает 🤷
Буду рада девочки, если поделитесь своими рецептами, каких производителей продуктов покупаете в магазинах
#правильное питание
Ирина·
В ожидании первенца
При высоком сахаре яйца нельзя? 😮
Елена ··
Мама троих детей
Нам лор запретил яйца 🙈 я потом только увидела, что в списке запрещённых они, плюс цитрусовые
Пойдём на следующий прием, уточню
Екатерина·
Мама сына (2 года)
Посты полезные✌ Советую хештег какой то придумать, чтобы девочкам проще было ваши рецепты искать потом
Елена ··
Мама троих детей
Спасибо, попробую 🤷
Екатерина·
Мама троих детей
Сироп топинамбура, кленовый. Натуральные джемы без сахара, со стевией. Конфетки из сухофруктов, урбечи, пасты. Безглютеновое печенье, тоже без сахара. Выпечку можно и без сахара делать, с безглютеновой мукой. Домашний йогурт делайте с теми же сиропами
Елена ··
Мама троих детей
спасибо! У нас есть рядом с домом 🤗
Екатерина··
Мама троих детей
вот джем, ну и все перечисленное там покупаю. Безглютеновые макароны, мука и т.д
Елена ··
Мама троих детей
мы такой купили, раз у нас ещё и зрение, то черника 👍 на чёрный хлебушек и вот такой десерт 🥰