ПИТЬ-ПИТЬ-И ЕЩЁ РАЗ ПИТЬ💧
Девушки, если принять для себя простую истину: с водой худеют быстрее, то привычка к воде должна возникнуть быстрее😄
Советы ниже для тех, кто пьёт меньше 1,5л воды:
Совет 1. Вода всегда должна быть под рукой. То есть не налью воду, когда захочу пить, а держать кружку с водой на рабочем столе всегда с водой и заполнять сразу как только закончится.
Совет 2. Не нужно в первый день покупать 1,5л воды и пытаться его в себя залить. Начните с 2х глотков воды с утра, по 1-2 глотку постоянно пока наполнена кружка на рабочем столе. Поставьте таймер на каждый час и делайте 1-2 глотка как сыграет будильник.
Совет 3. Повторить Совет 1 и Совет 2 несколько дней. Поверьте, дальше организм будет сам просить больше. Нет, не 1,5 литра на 3ий день😂 но постепенно вы выйдете на эту норму и поверьте потом и 1,5л будет мало)
❗️уверены, что вы знаете, но напомним:
🔺не вся жидкость - вода. Чай/кофе/сок/газировка - все это замедляет наше похудение.
🔺а вот добавить лимон, имбирь и мяту в водичку, самое то.
Комментарии
Как приучить ребенка пить воду? Советы мам
Девочки, как вы приучали ребёнка пить воду? Не хочет пить вообще, 1-2 глотка и отталкивает бутылочку. С ложкой аналогично.
Как лучше видно: 1 или 2?
Девочки нужен совет. Как лучше со стороны видно, 1 или 2. Сверху сарафана одела фартук и вся красота мне кажется не видно, но все таки 1 класс , вдруг все будут с фартуками
У меня тут Соня кофе выпила.
Взяла со стола кружку, не пролила и допила мои 2 глотка на донышке.
Блин, никогда не было интереса к кружкам моим.
Че делать?
Супрастин? Смекта?
НЕПЬЮЩИЕ ДЕТИ, у кого есть? Что делать то?
У нас ГВ, но воду то тоже надо пить, а он 2 глотка и все! Кружка, поильник, бутылка ... все одинаково, из трубочки не умеет. Компоты, соки и чаи не даю, считаю что ребёнок должен пить воду.
Help🤦♀️🙏
Что взять в роддом и на выписку?
Итак, мой необходимый список в роддом , который я составила :
В дородовое:
🔺документы (паспорт, страховой полис, обменная карта, родовой сертификат);
🔺вода;
🔺тапочки резиновые.
В послеродовое:
🔺разовые трусы упаковка;
🔺прокладки послеродовые;
🔺трусы обычные - 2 пары;
🔺накладки для груди;
🔺лиф для кормления;
🔺накладки на унитаз;
🔺влажные салфетки;
🔺мини шампунь;
🔺мини бальзам;
🔺зубная щетка;
🔺зубная паста;
🔺полотенце банное;
🔺полотенце для лица;
🔺гель для душа или мыло;
🔺мочалка;
🔺антиперспир...
Очень хочу выпивать норму воды в день (1,5-2л). Но не могу. Потому что постоянно бегаю в туалет. Из дома не выйти. Раньше на работе начинала пить больше воды, так через каждые 20 мин в туалет бегала. Вот как тут пить???