ПОЧЕМУ РЕБЕНОК ПРОСЫПАЕТСЯ ОТ 5 ДО 15 РАЗ НОЧЬЮ?! И как это прекратить?
⠀
Причины частых ночных пробуждений можно разделить на несколько групп:
⠀
1️⃣Первая – это не так организованный день. Сюда относится как слишком мало сна в течении дня, так и слишком много.
Если сна было мало то к времени ночного отбоя ребенок подходит в состоянии нервного возбуждения. Его нервной системе не хватило времени в течении дневного сна, что бы нормально восстановиться. Либо днем спал нормально, но время перед сном было проведено ну очень активно.
⠀
2️⃣Следующая ситуация – когда сна было много, и потребность в отдыхе не достаточная.  Здесь могут быть как частые пробуждения в течении ночи, так и ночное бодрствование.
⠀
3️⃣Дальше идет «некомфортно»: либо место для сна, либо условия в комнате, либо одежда. При этом бывает так, что просто поменяв то место, где ребенок спал, уже можно значительно повысить качество ночи.
⠀
4️⃣Привычка засыпать только с маминой помощью. Сюда относится все: засыпание только на груди, с укачиваниями, бутылочкой, столбиком не плече. И даже более экзотические случаи. Это все называется ассоциацией на засыпание. Если в двух словах, то как заснул, только так и может продолжить спать через 40 минут- через цикл сна.
⠀
5️⃣Ну и последняя группа – это еда. Очень тесно связана с засыпанием на груди, но добавляем сюда прикорм, а так же что и когда малыш ест в течении дня. И нет, если перевести с ГВ на смесь, лучше спать от этого не начнет. Это миф, который я стараюсь развеивать при каждом удобном случае.
⠀
В перечисленные выше группы не вошли еще 2 причины – это физический дискомфорт, без разницы из-за чего именно и мамино эмоциональное состояние. Если говорить про дискомфорт, то важно помнить, что это ВРЕМЕННО! Если 3-5 дней, то да, может быть. Если месяц – нет, очевидно что проблема в чем-то другом.
⠀
Ну и за кадром сегодня оставим мамину напряженность. Это тема для отдельного большого разговора.
⠀
Расскажите, как думаете, в чем у Вас причина частых ночных пробуждений? Давайте сегодня подробно обсудим эту тему!