Обратится к психологу

Да, тут только опыт.

Поменять мироощущение

Опыт..

Мудрость это опыт :) с годами люди становятся мудрее, наверное только так :) или как вариант саморазвитие, осознанное поведение и прочее

Когда сами пожелаете и научитесь справляться с эмоциями))

В каком плане?