1 год. Режим и питание.
Режим
9:00 просыпаемся
10:00 завтрак
13:00 обед
14:00-17:00 сон на улице
17:20 полдник
19:00 ужин
20:30 сонник
21:00-21:30 купание
22:00 сон
Рацион
Завтрак.
Каша (мультизлак, гречневая,кукуруза,овсяная)+фруктпюре.
Обед.
Рис/гречка+мясо+овощи. Десерт:фрукт.
Полдник:печенье +банан+ряженка/сырники.
Ужин:суп/борщ+хлеб. Десерт:печенье,фрукт.
Варианты на обед (каша/пюре+):
Фрикадельки (рис+индейка/курица), котлеты из говядины/свинины, запечённое или отбивное мясо курицы/индейки, тушеное мясо в сливках.
Пельмени, ленивые вареники, сырники запечённые, творожная запеканка (можно фрукты добавить).
Варианты на ужин: суп с фрикадельками, суп с лапшой и кусочками курицы/индейки, соус с кусочками свинины и горошком, суп с пшенкой/рисом и курицей, борщ с томатами и кусочками говядины, борщ со свёклой и говядиной.
Фрукты:чернослив, абрикос,банан,яблоко,киви,апельсин,груша,персик,мандарин,клубника, малина.
Овощи:томаты, болгарский перец, огурцы,тыква, морковь, капуста, горошек, картошка, кабачок.
Рыба:пангасиус (жареный в кляре) минтай/хек (в духовке), лосось (красные сорта на мангале).
Масло: сливочное, прдсолнечное, оливковое.
Вода:важно предлагать ребенку воду постоянно. Дети забывают просить пить. У меня в каждой комнате стакан с трубочкой, и поильники. Во время еды тоде можно давать пить. Сын 0,5 за день точно выпивает воды. А то и больше.
Есть еще идеи? Как у вас? Чем кормите своих малышей? Какую рыбу и как готовите?
#кикипроприкорм
Комментарии
Спасибо за полезную информацию 👍как вы добились трех часового сна?
@anschi мой блины обожает)
Наш стол тоже не идеален,но я готовлю как себе.
Не могу я отдельно готовить, меня это раздражает...
@marykikiki, я тоже хочу готовить всем сразу . Но пока получается, что если убрать полностью баночную еду дочке, то мне придётся готовить мужу, себе и дочке отдельно😂 я так не хочу. Кое-что готовлю на всех, но не 100 % 😅 поэтому сейчас активно ищу идеи для блюд, чтобы на всех)))
@anschi у меня муж и ребёнок всеядные, так что я готовлю как для себя на всю семью 🤣
Чем кормить ребенка перед сном, чтобы он не просыпался ночью?
Девочки, сил моих больше нет😭
Чем вы кормите ребенка перед сном, чтобы он не посыпался ночью кушать?
Завершили ГВ, видимо для того, чтобы в 4:30 утра вставать есть кашу/суп и все что найдем по пути 😡 потому что если не кормить, сын поднимает рев, крик, истерику, дерется…
Моему отчаянью нет предела😭
Перед снов в 18:30 вчера дала гречку и филе индейки. В 19:15 ел тарелку риса и смузи (банан целый+малина).
В 20:00 уже спал. И вот в 4 утра проснулся съел 300грамм разводной каши флер альпин, 2 к...
Что должен знать ребенок к школе: полный список знаний и навыков
ЧТO ДOЛЖЕН ЗНАТЬ РЕБЕНOК К ШКОЛЕ
Постоянно теряю этот список, когда-то тоже тут его нашла, поэтому сохраню его себе в виде поста 😅
Местами он конечно под устаревший и не логичный, но пусть будет 🤭
P.S.: список не мой, с просторов мамлайф 2020г
РАЗДЕЛ 1.
1. Времена года.
2. Зимние месяцы.
3. Весенние месяцы.
4. Летние месяцы.
5. Осенние месяцы.
6. Дни недели.
7. Части суток - утро,день, ночь, вечер.
8. Семья - дедушка, бабушка, мама, папа и т.д.
9. Игрушки.
10. Школьные принадлежности.
11. Ж...
Муж говорит, что еда не вкусная: обида, готовка, жесткое мясо - что делать?
Ваш муж может себе «позволить» сказать вам, что : завтрак/ обед/ ужин был не вкусный?
Вы обижаетесь ?
Вы пол дня у плиты и тут : а борщ/ плов и тд подучился та не вкусный. Мясо жесткое, говорит ваш муж и отказывается его есть.
Что вы сделаете ?
Куриные заготовки на 6000 рублей: рецепты и советы
Вчера обещала-сегодня пишу 🥰
Как потратить чуть меньше 6000 и обеспечить семейство заготовками на ближайшие пару месяцев. ВАЖНО! Не надо мне писать "а вот мы это за 3 дня сожрем, а вот мы гавно в ленте не покупаем, едим только парных павлинов". Я пишу про МОЮ семью. Нас все устраивает.
🦈Итак, поехали! Сегодня делаем КУРИНЫЕ заготовки. Но сумма в 6000р это за курицу,свинину,яйца и маринад.
Курицу я купила в виде филе бедра, ног и грудок на остове.
1. Первым делом снимаем и выкидываем кожу с ...
1000 и 1 заготовка из свинины: рецепты и советы
Добро пожаловать в пост 1000 и 1 заготовка из химозной антибиотикошной свинины. Поехали🚀
🗿Но,сначала, вернусь к посту с заготовками из курицы. Кто спрашивал не прилипают ли отбивные к пергаменту-нет, не прилипают,я специально проверила!
Итак. Данный пост,исключительно, информационного характера, тут я показываю ПРИМЕРЫ заготовок. Вы можете готовить из бегемотов и карликовых динозавров времен палеозоя,но я готовлю из свинины,которая пришла ко мне ногами курьера и утопилась в слезах гормональны...
Рацион после года ссылка