За какой срок девушки осваивают наули?

У меня вышло сразу , сегодня 🔥🔥🔥

@babl, вот с вакуумом проблем не было никогда, а наули... я через пару месяцев отказалась пытаться))))

@zzzubenko, но там всегда есть , что совершенствовать , у меня получается , но так чтобы не думая о технике , нет (((, буду совершенствовать

@babl, у меня терпения не хватило)

👀👀👀

Техника втягивания живота и болтание мышцами живота