Девочки, как убрать низ живота?
Вопрос к тем, у кого была та же проблема!
Здоровое питание, кардио-вес сбрасываю, вешу уже 48 кг, худеет всё, кроме низа живота! Выпирает и всё🤦♀️
Комментарии
Пресс качать хорошо, если жира мало)) а мышцы-то все за жиром спрятаны
2 мес после родов, рано ещё. К 6 мес- году нормализуется всё
Ходите на антицеллюлитный массаж , если были первые месячные и вы не на ГВ
На массаж очень хочу, но я на ГВ, сказали можно только релакс массаж😑
@tolkoneseychas на животе массаж не делайте ещё больше будет
Мой тренер говорит - это самая проблемная зона. Вакуум + нижний пресс
Вакуум делаю каждый день на протяжении месяца, на нижний пресс упражнения? Ну ведь упражнения накачают мышцу, а мышца за жиром спрятана 😬
@tolkoneseychas, начнёте заниматься - жир начнёт уходить. Если прям жир-жир попробуйте калории посчитать и на дефиците калорий посидеть, быстро начнёте скидывать
Очень тяжело. После первой беременности очень хорошо ушло как только стала ездить на работу и всякие обучения. Движение активное и стресс убрали более менее низ живота. После второй беременности намного хуже((( пока еще в декрете дома да еще и эта пандемия(((
Тоже вешу 48-50, а пузо как будто 5 месяц беременности(
@happy-mama, вот вот, после второй беременности намного тяжелее, с сыном в его 3 месяца мы уже были на отдыхе, я спокойно носила купальник 👌 сейчас не надену (((
Скорей всего у вас диастаз это не страшно нужно делать упражнения вакуум чтоб мышцы сокращались
Диастаз это не страшно он у всех есть после беременности
@tolkoneseychas ссылка
Почитайте, тут написано какие упражнения делать чтоб не навредить себе
Пресс качать, нижний м верхний