Девочки, как убрать низ живота?
Вопрос к тем, у кого была та же проблема!
Здоровое питание, кардио-вес сбрасываю, вешу уже 48 кг, худеет всё, кроме низа живота! Выпирает и всё🤦‍♀️

Question

Девочки, как убрать низ живота? 
Вопрос к тем, у кого была та же проблема!
Здоровое питание, кардио-вес сбрасываю, вешу уже 48 кг, худеет всё, кроме низа живота! Выпирает и всё🤦‍♀️

Вероника · Answer

Пресс качать, нижний м верхний

Оксана · Answer

Пресс качать хорошо, если жира мало)) а мышцы-то все за жиром спрятаны

Елена · Answer

2 мес после родов, рано ещё. К 6 мес- году нормализуется всё

Оксана · Answer

Ходите на антицеллюлитный массаж , если были первые месячные и вы не на ГВ

Оксана · Answer

На массаж очень хочу, но я на ГВ, сказали можно только релакс массаж😑

Виктория · Answer

@tolkoneseychas на животе массаж не делайте ещё больше будет

Саша · Answer

Мой тренер говорит - это самая проблемная зона. Вакуум + нижний пресс

Оксана · Answer

Вакуум делаю каждый день на протяжении месяца, на нижний пресс упражнения? Ну ведь упражнения накачают мышцу, а мышца за жиром спрятана 😬

Саша · Answer

@tolkoneseychas, начнёте заниматься - жир начнёт уходить. Если прям жир-жир попробуйте калории посчитать и на дефиците калорий посидеть, быстро начнёте скидывать

Оксана · Answer

@alex_tom, спасибо

happy-mama · Answer

Очень тяжело. После первой беременности очень хорошо ушло как только стала ездить на работу и всякие обучения. Движение активное и стресс убрали более менее низ живота. После второй беременности намного хуже((( пока еще в декрете дома да еще и эта пандемия(((

happy-mama · Answer

Тоже вешу 48-50, а пузо как будто 5 месяц беременности(

Оксана · Answer

@happy-mama, вот вот, после второй беременности намного тяжелее, с сыном в его 3 месяца мы уже были на отдыхе, я спокойно носила купальник 👌 сейчас не надену (((

Виктория · Answer

Скорей всего у вас диастаз это не страшно нужно делать упражнения вакуум чтоб мышцы сокращались

Виктория · Answer

Диастаз это не страшно он у всех есть после беременности

Оксана · Answer

Вакуум делаю уже месяц, каждый день 🙏

Виктория · Answer

@tolkoneseychas https://gryzha-operaciya.ru/kak-ubrat-zhivot-pri-diastaze  
Почитайте, тут написано какие упражнения делать чтоб не навредить себе

Лучший комментарий

Комментарии