Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Мария
Мария

Доброго времени суток! 🌃 Многие меня поймут. После вторых родов я сильно поправилась🤦 ♀ . На во время ГВ набрала ещё…

Доброго времени суток! 🌃

Многие меня поймут. После вторых родов я сильно поправилась🤦‍♀️. На во время ГВ набрала ещё больше. Много раз пыталась худеть. Это были разные диеты, ПП, интервальное голодание, таблетки и БАДы, но если эффект и был, то вскоре вес возвращался. В голове всегда было понимание того, что только СОЗДАВАЯ ДИФФИЦИТ КАЛОРИЙ можно эффективно снижать вес, но КААААК снижать калорийность рациона если всё время хочется кушать??? 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️.

И вот, наконец-то я нашла для себя идеальный "рецепт похудения", изменила питание, и как результат - минус 20кг за 5 месяцев 🤗 🤗 🤗. Сказать, что я рада-это ничего не сказать!!!

Так что,вот что хочу сказать: всё возможно! Всё реально и достижимо!!! Главное не сдаваться и искать, искать и искать СВОЙ способ похудения! А ищущий - всегда находит! 🌹 🌹 🌹

Кому интересно узнать подробнее о том, как питание изменила я - пишите в личку, расскажу подробнее 👌. Или лучше на WhatsApp 📩 89508479511. Буду рада пообщаться 🤗

2

Комментарии

misspafos88

“𝓜𝓲𝓼𝓼 𝓟𝓪𝓯𝓸𝓼"

Мама дочки (1 год), беременна (30 нед.)

Я вам напишу после родов 😅

maryako

Мария

Договорились 👌😅 сохраняйте номер. Чтоб не потерять 😊🌹🌹🌹

Сегодня ровно в 18.00 у меня родилась ДОЧЬ🤗🤗😚РОДИЛА сама без разрывов.3200.51СМ..не считая,что ставили окситоцин.🤦 ♀…

Сегодня ровно в 18.00 у меня родилась ДОЧЬ🤗🤗😚РОДИЛА сама без разрывов.3200.51СМ..не считая,что ставили окситоцин.🤦 ♀ Огромное спасибо 2 роддому👍👍🤗.ДЕВОЧКИ.ДЕВУШКИ.ЖЕНЩИНЫ НЕ ЛЕГКАЯ НАША ДОЛЯ...ОДНАКО 🥴😱😔🤗🤗🌹🌹🌹БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И СВОИХ ДЕТОК 🥰👍

Диеты приводят к набору веса. Организму противны качели похудение/набор веса. Диетическое мышление - путь в никуда. Еда…

Диеты приводят к набору веса. Организму противны качели похудение/набор веса. Диетическое мышление - путь в никуда. Еда не должна быть смыслом жизни. Диета и строгое ПП - прямой путь к расстройствам пищевого поведения. Демонизация каких-то продуктов, сдвиг на потребление исключительно "полезной" еды, маниакальный подсчёт калорий съеденных и потраченных... Всё это в конечном итоге у 95% людей приведёт к компенсации, то есть набору веса. И хорошо, если лишнее не наберут ещё. Организм знает, что ему надо и когда ему надо. Жизненно важно вернуть способность чувствовать истинный голод и насыщение, тогда никакой контроль не нужен будет вообще. . . . Всё это поначалу мне казалось несусветным бредом. Но чем больше углубляюсь в тему интуитивного питания, тем больше разгорается интерес и тем больше откликается. Посмотрим во что выльется. Пока не убедилась в правдивости всего, что написано выше, но я в пути. Не ради похудения вовсе, а ради дружбы с едой-топливом, а не едой-всем чем угодно кроме топлива. Есть тут те, кто оседлал интуитивное питание и счастлив?)