Девочки , у меня дилемма , никак не могу решить (( Буду рада любым советам (по делу ), особенно тем кто прошел этот путь похудения с большого веса

Я решила взяться конкретно , сдала анализы , обратилась к эндокринологу, строго соблюдаю питание и все назначения , но врач предложила подключить уколы Велгия (я изначально за ними и шла вообще ), за неделю сама без них сбросила 1,5кг, и вот призадумалась , нужны ли они мне 🤔 но веса лишнего много и врач сама сказала что самой будет сложно но попробо...

Ровно год назад, я решила, что нужно менять свой образ жизни. Встав на весы, я была в шоке от цифры - 100кг.Первый месяц похудения был интуитивный, ккал не считала ,но придерживалась Интервального Голодания. Потом подумала, что нужно всё таки считать ккал. пол года были легкими, потом сложнее. Рпп не отпускало и периодически были зажоры. Да, к сожалению такое бывает, даже если питание супер сбалансированное. Рада, за тех, у кого получается без зажоров, честно) но у меня так не выходит ( в обще...

Сегодня ровно в 18.00 у меня родилась ДОЧЬ🤗🤗😚РОДИЛА сама без разрывов.3200.51СМ..не считая,что ставили окситоцин.🤦‍♀️Огромное спасибо 2 роддому👍👍🤗.ДЕВОЧКИ.ДЕВУШКИ.ЖЕНЩИНЫ НЕ ЛЕГКАЯ НАША ДОЛЯ...ОДНАКО 🥴😱😔🤗🤗🌹🌹🌹БЕРЕГИТЕ СЕБЯ И СВОИХ ДЕТОК 🥰👍

Диеты приводят к набору веса.

Организму противны качели похудение/набор веса.

Диетическое мышление - путь в никуда.

Еда не должна быть смыслом жизни.

Диета и строгое ПП - прямой путь к расстройствам пищевого поведения.

Демонизация каких-то продуктов, сдвиг на потребление исключительно "полезной" еды, маниакальный подсчёт калорий съеденных и потраченных... Всё это в конечном итоге у 95% людей приведёт к компенсации, то есть набору веса. И хорошо, если лишнее не наберут ещё.

Организм знает, ч...

Мамочки,кто на правильном питании?

Правда ли,что снижается вес на нем?

Как эффект?

Что вы едите?