Я прикладывала лист капустный. И держала пока он не начнёт нагревается. Заморозку прикладывать к коже, больно щипать будет.А вообще я для такого дела купила себе грелку.оказалась нужная штука: и при температуре и если живот болит, и если растяжение и т.д.

Ягоды из морозильника

А помимо холода еще пить отвары шалфея и мяты.

Я просто консервную банку из холодильника прикладывала минут на 5-10 после сцеживания, мне было достаточно.
Жидкость не ограничивай (горячее не пей).
Сцеживать до облегчения, я в первые сутки-двое 3-4 раза сцеживала, потом легче гораздо было

Я делала себе типа бюстгальтер из капустных листьев 🤣🙈. Жидкость не ограничивайте, только тёплого поменьше можно , а воду нет .

И я вот ещё не пила первые дни и горячее не ела.

Я пакеты с замороженными овощами прикладывала. Или полотенце тонкое намочи в морозилку ненадолго.

Жидкость не ограничивать. Разминаешь- сцеживаешь, где проток сцедила холод приложила.

Просто упаковку замороженных овощей в полотенце и на грудь )

Траумель С! Мазать им! Я не верила, но он творит чудеса!

Что то из морозилки в полотенце заворачивала и прикладывала
Но перед этим сцедить до облегчения

А мастит или ещё что-то не заработать таким образом?Я немного далека может,но мне всегда мама говорила беречь грудь,чтобы не застудить ,особенно,когда кормила...

Наливала в подгузник воду, разрезала его на две части, каждую часть в отдельный пакет и в морозилку.

Холодные капустные листы 👌🏻а ещё сцеживать до облегчения (10-15мл) , чтоб проблем не было

Я с таким подгузником до полного его размораживания гоняла. Безопасно и эффективно!