Лохии могут идти и до двух месяцев . А заниматься после родов можно уже через месяц после родов и через три после кесарева . Если вас ничего не беспокоит , лохии небольшие , то нагрузку можно давать . Единственное на время исключите нагрузку на мышцы брюшного пресса , чтобы не усиливать давление в органах малого таза .
Мне сказали в РД заниматься через месяц со своим весом , после 2 с утяжелителями. Знаю только что купаться в ванной и бассейне нельзя пока лохи. И ещё до года не в коем случае нельзя качать пресс иначе потом живот выпадать будет. У меня были ЕР после кесарева по другому. Сейчас можно йогой Вам заниматься и суставной гимнастикой
Мне вообще сказали, что первые 2-3 месяца заниматься противопоказано, пока матка не сократится. Но, я со 2 месяца потихоньку начала. Ничего страшного не произошло
Ya·
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Лохии могут идти и до двух месяцев . А заниматься после родов можно уже через месяц после родов и через три после кесарева . Если вас ничего не беспокоит , лохии небольшие , то нагрузку можно давать . Единственное на время исключите нагрузку на мышцы брюшного пресса , чтобы не усиливать давление в органах малого таза .
Оксана·
Мама дочки-младенца
Мне сказали в РД заниматься через месяц со своим весом , после 2 с утяжелителями. Знаю только что купаться в ванной и бассейне нельзя пока лохи. И ещё до года не в коем случае нельзя качать пресс иначе потом живот выпадать будет. У меня были ЕР после кесарева по другому. Сейчас можно йогой Вам заниматься и суставной гимнастикой
Фролова·
Мама сына (1 год)
Если идут лохии, значит матка ещё сокращается, занятия спортом могут быть болезненными, в целом повлияют на ваше самочувствие
Ally·
Мама сына-младенца
Мне вообще сказали, что первые 2-3 месяца заниматься противопоказано, пока матка не сократится. Но, я со 2 месяца потихоньку начала. Ничего страшного не произошло