Девочки, а есть общие группы в вацап для похудения? Мне нужен стимул и ежедневная поддержка, коллективное похудение 😁 а-то я вешу мало, а жир по всему телу 😔
Вом ещё рано!!!
Не стоит "насиловать" свое тело, на себе испытала, дождалась 2, 5месяцев и потихоньку начала, иначе вы навредите своему здоровью🤚 а там конечно смотрите сами, просто от себя добавила 😘
А ещё можно скидывать туда кто сколько ежедневного прошёл км, установить правило чтобы в день не меньше 3 км было, например. Потому что главное в похудение - двигательная активность и чтобы потребление калорий не превышало расходуемые
Нет, к сожалению. У меня появился целлюлит, живот, руки полные, щеки, ляжки. Из-за карантина в Турции не двигаюсь почти 😞 есть спортзал в доме бесплатный, заставить не могу себя даже спуститься. Нужен пендель 😩
вот в том то и проблема - вместе рядом с кем-то не могу. А вот дистанционно - запросто. Я пыталась с напарницей, но мы болтали больше чем двигались 😂 я просто болтушка
Я тоже жирный дрыщ🤦🏼♀️вроде и вес небольшой, и в одежде всё прилично выглядит, но как разденусь-мама дорогая🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️то там складка висит, то тут жир вываливается, то здесь целлюлит подмигивает...
ну там я перед Турцией скинула немного, плюс закрытый купальник мастерски скрывает складочки жировые😅. Щас жирок благополучно нарос обратно🤦🏼♀️
Я записала сторис в свой инстаграмм, и начала приседать каждый день 20 раз на камеру, если в друг в сторис не будет моих приседов, мои подписчики могут смело мне писать в директ слово штраф, и я дарю первому написавшему подарок! Отличная мотивация!!! Помимо приседов я делаю уход,(вакуумной баночкой, сухой щёткой, медовый массаж, скрабы) так как закончила гв 2 недели назад, добавила к приседам упражнение на них живота и попу, резинка вещь хорошая!
Я очень долго собирались с мыслями, в одно утро поняла что очень хочу хорошо выглядеть, и нужно что то менять сейчас, ни температура, ни ПМС меня не остановили 😌
Мне нужен каждодневный пендель, инсту я не веду(( пол года собираюсь все худеть начать, но никак не могу начать 😭 надо резинку тоже купить
Что мне с моими 60 кг делать? Когда у меня 44 было, жира не было. Я даже думала, что всю жизнь худой буду. Но нет. Блин. Даже не знаю. Радоваться или нет?
Мне кажется, если принимаете своё тело таким какое оно есть и вам комфортно в нем - это отлично! Я очень маленького роста метр с кепкой, до лет 20 весила 45-50, но тело было привлекательное, после родов 39 весила 😭 вся высохшая, как скелет. А сейчас вес набираю, вешу 44, но жир легкий сам по себе и у меня его много везде, даже показывать стыдно 😭 вот я себя такой принять не могу и не хочу, хочу подтянутое и стройное тело 😭
Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 89275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.Девочки, здравствуйте🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. У нас рецепты ПП, советы, поддержка, мотивация.... От вас требуется желание...
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер +79275648333 "Хочу с вами" и я вас добавлю.
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
Я с девочками уже почти 2 недели худею, у нас чат для общения и поддержки, если хотите, то добавлю в чат вас!
@anastasia.ozz, https://chat.whatsapp.com/FhWlTmkeRPOH6gv8KX8Dni
Переходите по этой ссылке, это приглашение в чат
@tanya-bond, @kareliya, девочки, вообще не представляю как группу создавать и что делать, как добавлять 😄 сейчас вступлю в уже созданную, так легче 😄
Альменова Ольга·
Мама сына (6 лет)
Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка"
| отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333
Фото до/после:
https://vk.com/album-121722641_245034386
Группа в ВК: https://vk.com/yatyovsyanka |.
Екатерина·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Я с девочками уже почти 2 недели худею, у нас чат для общения и поддержки, если хотите, то добавлю в чат вас!
Екатерина··
Мама двоих (3 года, 5 лет)
@anastasia.ozz, https://chat.whatsapp.com/FhWlTmkeRPOH6gv8KX8Dni
Переходите по этой ссылке, это приглашение в чат
Настя··
Спасибо большое))