Девочки,кто как приводил в порядок живот с диастазом?какие упражнения,питание,интересует все))
Девочки,кто как приводил в порядок живот с диастазом?какие упражнения,питание,интересует все))
Девочки,кто как приводил в порядок живот с диастазом?какие упражнения,питание,интересует все))
Мила·
Мама троих детей
Да никак. Все что порвано, уже не зашьется само по себе. Да. Нужно постоянно держать живот в тонусе, это скручивание, планка, и постоянно делать вакум. Но может пройти годы,а можно просто абдоминопдастику сделать.
Катерина ··
Мама двоих (младенец)
При диастазе противопоказаны планка, держать живот в тонусе и вакуум тоже не рекомендуется...
Мила··
Мама троих детей
очень даже надо, поверьте я не одну "собаку" на этом съела. Какими ещё упражнениями можно добиться тонуса? Только этими.