Кто пил курс мелатонина,подскажите,чтобы нормализвался сон,сколько его по времени нужно принимать?
Кто пил курс мелатонина,подскажите,чтобы нормализвался сон,сколько его по времени нужно принимать?
Комментарии
ЮляМама дочки (3 года)
Недели хватило
Алёна Зубенко Мама сына (4 года)
Это гормон. Пока пьёте, будет ок, но это чревато тем, что потом сложно будет засыпаться без него. Попейте адаптогены, чтобы надпочечники напитать.
ЭлинаМама сына (2 года)
Почему нарушен сон?
Юлия ФилончикМама дочки (3 года)
У меня после массажа были смещены шейные позвонки,потом пошли панические атаки и невроз и потом для кучи бессонница,сходила к остеопату,тревога ушла,а сон пока не хочет нормализоваться,а если и сплю,то одни кошмары сняться,от которых просыпаюсь(
ЭлинаМама сына (2 года)
@yulia86-86 может к психотерапевту раз невроз?
Юлия ФилончикМама дочки (3 года)
@pinakoladka на завтра записалась
НадеждаМама сына (4 года)
Он действует сразу. А в режим каждый по своему входит. Мне хватило пары недель. Но у каждого же случай разный. У меня был замкнутый круг. Я не спала от расшатанной нервной системы, а расшатана она была по большей части из-за отсутствия сна...)
katiket1989Мама сына (3 года)
Пила курс Мелаксена. Нифига не помог. Как были трудности с засыпанием,так до сих пор есть.
НадеждаМама сына (4 года)
Попробуйте финский
ЕкатеринаМама сына (3 года), беременна (10 нед.)
Я читала что наоборот долго нельзя, перестает вырабатываться свой
Роза·Мама дочки (1 год)
Три дня достаточно мне было
·Ответить