olga1906
Olga19
И шел 5-тый день бессонницы 😭,я уже не могу, на работу вставать в 5.30,а я в 2 часа в каком-то полудреме (до 2х в телефоне)и это ежедневно в течении 5 дней ...
Начала пить магнелиз б6,может ли он давать такое явление 😪, уже не знаю на что думать.
Начала пить магнелиз б6,может ли он давать такое явление 😪, уже не знаю на что думать.
3.2 года
Лучший комментарий
Убирать телефон )
Комментарии
90% причины вашей бессонницы в зависании в телефоне)
А почему в телефоне? Помню на стрессе стоило взять тел и всё, привет бессонница. Убирайте перед сном телефон и пейте чай с мёдом))
Мне когда магний выписывала эндокринолог, сказала лучше утром пить, на некоторых действует так, что появляется бессонница, про себя в частности упомянула, что не спит с него.
Мне таблетки мелатонина помогли в своё время-выпил и баиньки,после курса все наладилось,а началось всё после ковида,видимо сильно на мозг подействовал,я тогда по 2-3 часа в сутки спала и всё,больше никак...
У меня была ужасная бессоница. Невролог выписал рецепт га Атаракс. Очень помог он со сном!
А вообще верно советуют - убрать все раздражители: телефоны, планшеты, телевизоры и тд
Убирать телефон )
От магния такого не должно быть... Я вот такую фигню пила, тоже месяц спать нормально не могла. Ну и телефон конечно в сторону) 😁
Нееее
Это не магнелиз)
Тоже вроде по постам прошлась,с него наоборот ,спать может хотеться)
@olga1906, вот и я пью и спать хочу)