Девочки! Где находите тренировки для дома? Что вам нравится? Меня «умный фитнес» поглотил, но чувствую что уже не…
Девочки! Где находите тренировки для дома? Что вам нравится? Меня «умный фитнес» поглотил, но чувствую что уже не хватает нагрузок. Делитесь!
Анастасия·
Мама дочки (5 лет)
Плюсую к Джиллиан Майклс👍
Виктория·
Мама дочки (4 года)
Приложение найк:)
Мария·
Мама сына (2 года)
Ютюб, канал TGYM
sigyn·
Раньше занималась с Джиллиан
Вероника·
Мама четверых детей
С тренером онлайн 👍
Zana·
Мама сына-младенца
https://www.avito.ru/nizhniy_novgorod/tovary_dlya_detey_i_igrushki/podushka_dlya_beremennyh_i_kormyaschih_novaya_2083292431?utm_campaign=native&utm_medium=item_page_android&utm_source=soc_sharing_seller
angelsong·
Мама двоих (4 года, 8 лет)
Джиллиан Майклс не пробовали?
Яна Шуралева··
Мама двоих (2 года, 10 лет)
Пробовала. Это бешеный ритм для меня. Да и нагрузки сильные мне пока противопоказаны. Спасибо
angelsong··
Мама двоих (4 года, 8 лет)
посмотрите у нее 30 дневный курс, там 3 уровня по 10 дней, нагрузка постепенно, он на начинающих рассчитан и тренировка 25минут всего. Там в тренировке 2 уровня сложности, выбираете сами полегче или по сложнее. Я где то посередине шла.
angelsong··
Мама двоих (4 года, 8 лет)
https://www.fitnessera.ru/strojnaya-figura-za-30-dnej-30-day-shred.html