lovelypetal
Яна Шуралева·Мама двоих (7 лет, 15 лет)
Девочки! Где находите тренировки для дома? Что вам нравится? Меня «умный фитнес» поглотил, но чувствую что уже не хватает нагрузок. Делитесь!
4
Комментарии
Пробовала. Это бешеный ритм для меня. Да и нагрузки сильные мне пока противопоказаны. Спасибо
Нравится Ответить
@lovelypetal посмотрите у нее 30 дневный курс, там 3 уровня по 10 дней, нагрузка постепенно, он на начинающих рассчитан и тренировка 25минут всего. Там в тренировке 2 уровня сложности, выбираете сами полегче или по сложнее. Я где то посередине шла.
Нравится Ответить
Плюсую к Джиллиан Майклс👍