У тебя лактостаз? Как оказать помощь себе?

Твоя задача не довести до мастита!!!
Контролируй температуру.
Найди где шишки.
Эти шишки может рассосать твой ребёночек. Твоя задача кормить только той грудью в которой шишки. Другую сцеживай молокоотсосом. Перед кормлением делай себе легкий вибрационный массаж груди. Прям рукой бери и проводи вибрирующими движениями к соску. После кормления прикладывай к шишке что нибудь холодное из морозилки. Также после кормления можно мазать грудь траумелем. Это гомеопатическая мазь. Или прикладывать капустный лист. Если будешь прикладывать капусту, то листы сначала ошпарь кипятком. Потом сделай надрезы и убери в холодильник. И после кормления доставай и прикладывай. Я мазала траумелем, мне некогда было с капустой развлекаться. Но говорят капуста хорошо снимает отёк.

Посмотри на сосок. Нет ли там белой точки. Это может быть ещё закупорка канала. Тогда ты чистыми руками прям как прыщик это должна выдавить. После приложить ребеночка к груди и все пройдёт быстро. За максимум два раза ребеночек рассосёт.

Резюме:
1. Не паникуй. Через это проходят все. Нужно наладить лактацию.
2. Прикладываешь ребенка только к той груди, в которой шишки. Вторую сцеживаешь молокоотсосом.
3. Перед кормлением легкий вибрационный массаж рукой от начала груди к соску.
4. После кормления приложить что нибудь холодное. И намазать траумелем или приложить капусту.

Если молокоотсосом не получается сцеживать, то начинай кормить только с больной груди, второй грудью завершай.

На время лактостаза старайся убирать соску. Потому что механизм сосания соски и груди разный. И она может сосать грудь как соску, так скажем не сильно качественно

Еще проверь чтоб топы/бюстгальтеры тебе на давили. Белье должно быть максимально комфортным. Чтобы нигде не давило вообще!!

И проверь как с прикладыванием к груди! Животик к животику? Подбородок упирается в грудь, носик дышит? Захватывает не только сосок, но и чуть ареолы?

Если следовать всем этим рекомендациям лактостаз пройдёт быстро.

Здоровья вам девочки и вашим деткам 🙏