:)
bonecasle
:)·Мама двоих (5 лет, 7 лет)
post image

Несмотря на проблемы в личной жизни, решила сместить вектор внимания на себя и заняться наконец-то собой . Началась моя двухмесячная работа с диетологом, цель - 15 кг, вот такой я жирдяй 😂 буду публиковать свой рацион , может кому-то будет полезно🙏🏻 на фото рацион на сегодня - завтра

Завтрак:

Ленивая овсянка🍚

Перекус:

Салат помидор, креветки, яйцо перепелиное, салат айсберг

Обед :

Гречка , котлеты говяжьи с кабачком, овощная нарезка

Перекус 2:

Творог с клубникой

Ужин:

Котлеты с обеда , овощи на пару

Все без соли

08.02.2021
10

Комментарии

mama.ama.katya
Екатерина ·Мама сына (9 лет)

Делитесь пожалуйста ! Очень интересно !)

11.02.2021 Нравится Ответить
gia.el
Gia·Мама двоих (3 года, 7 лет)

А перекус 2 это что? 👀

08.02.2021 Нравится Ответить
bonecasle
:)·Мама двоих (5 лет, 7 лет)

Творог с клубникой ☺️

08.02.2021 Нравится Ответить
loveyou7

@bonecasle, а ленивая овсянка это как ?)

22.04.2021 Нравится Ответить
teach_your_child
Ирина·Мама дочки (6 лет)

За 2 месяца хотите -15?

08.02.2021 Нравится Ответить
bonecasle
:)·Мама двоих (5 лет, 7 лет)

Думаю так быстро не получится , но будет работать 😊

08.02.2021 Нравится Ответить
teach_your_child
Ирина·Мама дочки (6 лет)

@bonecasle, мне тоже нужно 15 кг убрать 😣

08.02.2021 Нравится Ответить
ostroumka
Мария·Мама дочки (6 лет)

😋

08.02.2021 Нравится Ответить
Читайте также
Диана
shanginadiana
Диана·Мама двоих (младенец)

Наверное, пора поделиться. Вижу, что делятся здесь многими вопросами. Я думаю об этом с момента, когда узнала что беременна. С мужем готовились к беременности, не все успели. Примерно в конце октября забеременела (как оказалось), а 11 ноября я сделала вакцинацию от ветрянки «Варилрикс». 26 ноября узнала что беременна. Как мне сказали в консультации, если бы были какие-то аномалии, то случился бы выкидыш. Скрининг делала в частной клинике, по результату риск низкий. Все мои коллеги, научные сотру...

Читать далее →
08.02.2021
2
katrin_63 Вакцина содержит убитый вирус, который не может вызвать само заболевание,которое достаточно опасно , а вызывает только иммунный
klukva7 Думаю, всё нормально.. Это краснуха даёт такие осложнения на нервную систему как глухота, слепота и тд. Ветрянка
chanel-99 Заболела в 16 недель ветрянкой с сыном , бегала по узи рыдала , записалась даже к лучшему
Читать все 15 комментариев →