Девочки,хелп!)
Уже неделю какая -то херь со сном
Ложимся по режиму ,в 22:30 ,все как надо ,через 40 минут ,ребёнок просыпается безо всякого намёка на сон ,и все ,абсолютно бодрый ребёнок ,который ложится в час/два/три ночи
Что происходит ?)
Лучший комментарий
Комментарии
Ооо, я с Вами! Тоже самое происходит. Тоже двигаю режим, даже скачала приложение и отслеживаю сон. Пока абы как, и еще и клыки лезут😭
Пока без клыков ,но ближе к двум часам ночи я ищу детский дом 😂😂😂
@irusha.vish не сокращайте дневной сон. Потому что будут психи. Увеличивайте время бодорствования за счёт утреннего пробуждения.
Начните раньше будить (к 9.00, но не резко) и постепенно сместите дневной сон к часу. Тогда он будет просыпаться в 15-15.30 и до ночного сна у него будет больше ВБ и хватит сил.
Если вы сократить дневной сон, то столкнётесь с переутомлением, психами и ещё большими ночными гуляниями.
@marmarusik, у нас так и было ,как вы описали ,подъем в 9:00,+\-,и дневной с часа до 3,ну а сейчас как есть ((
Спасибо )
@irusha.vish значит опять сдвигайте. Он до 10 спит, потому как ночью устраивает тусу.
Режиму нужно время, чтоб вернуться в свое русло
Та же хрень...😭😭😭 Уже 2 месяца периодами((( С перерывом на "надежду"( И эта ночь адовая была... пока решения не нашла(
Ну это вообще не дело ,у нас был прекрасный режим ,я сейчас психану и оставлю дневной сон на час !))
Похоже что подрос и нужно меньше сна. Я считала общесуточное количество сна в течение недели, потом меняла дс или подъем утром, бо ночь дороже
Уже неделю )
Засыпает как обычно ,кажется ,крепко спит,а потом как по щелчку -здравствуйте)
Посчитайте сколько он спит в сумме и сколько гуляет. Моему комфортно сейчас 11 или 10.30 ночь, 1-1.20 дневной сон и время бодрствования 12ч. В общей сумме должно выходить 24ч. Если днем отсыпается, тогда ночь делаю короче. Если я это не проконтролирую, тогда всегда ночь плохая. Обычно это подутренние гуляния по часа 2. Ну и кризис... У нашего сон, в принципе, не испортился, на укладывания может всяких "штучек" повыкидывать, так-то спит всю ночь.
У нас было тоже самое в год наверное . Это было ужасно . Но и ответ я не нашла. Не знаю почему так было . Но потом прошло само собой и все нормализовалось 🤷♀️
@irusha.vish он же так быстро растёт и меняется, чуть ли ни каждую неделю. По этому меняются и биологические часы. Вот в этом весь секрет)) и ваш ребёнок индивидуальный, под него и постраиваемся. Можно время дневного укоротить до 1.5 часа. Но очень плавно, каждый день по 5-10 минут. А за тем наблюдать как он ложиться в ночной сон. Например в первый день вы на 10 минут раньше, чем он проснётся, начинаете громко разговаривать, отдерните шторы, впустите свет, шелестите предметами, ходите по комнате свободно, не на цыпочках. Если на ночной сон опять проснулся, то на следующий день, на 15 минут уменьшить время дневного сна. И так пока не будет хорошо спать всю ночь. Т.е каждый день по 5 или 10 минут уменьшаем дневной сон, до тех пор пока ночной сон станет непрерывным. Как только ночной сон встал в норму, то стоп. Дневной сон не трогаем больше (например вы остановились на 1.30 минут на дневной сон, то фиксируем это время и не даём спать больше, дабы сохранить результат).
Один ,2-2,30 часа
Когда пройдёт ,я уже не вывожу эти приколы ))
@irusha.vish тогда период ,мой бывало проснется в 3 -4 утра и ходит тоже
Посчитайте сколько он спит в сумме и сколько гуляет. Моему комфортно сейчас 11 или 10.30 ночь, 1-1.20 дневной сон и время бодрствования 12ч. В общей сумме должно выходить 24ч. Если днем отсыпается, тогда ночь делаю короче. Если я это не проконтролирую, тогда всегда ночь плохая. Обычно это подутренние гуляния по часа 2. Ну и кризис... У нашего сон, в принципе, не испортился, на укладывания может всяких "штучек" повыкидывать, так-то спит всю ночь.