@sakharova23 я Вас понимаю, но тут ведь главное не навредить. Сейчас вес сбросить сложно, потому что в Вас бушуют гормоны, да и внутренние органы ещё не всё вернулись на свои места. Думаю, сейчас можно делать лёгкую зарядку по утрам, чтобы мышцы были в тонусе.
Сначала убедитесь, нет ли диастаза. Потом вернуть тонус мышцам тазового дна, а потом уже пресс. Но зачем Вам его качать? Пробы похудеть? - так тут эффективнее пп и правильные упражнения. А через три недели после родов Вы себе больше вреда причините 🤷♀️
Елена·
Мама двоих (младенец)
Помню, когда-то давным-давно пробовала пресс качать, мне не очень понравилось 😂🙈
А если серьезно, мне кажется 3 недели после родов рановато...
Анастасия··
Мама двоих (младенец)
Эхх, хочется успеть до лета похудеть 🤪
Елена··
Мама двоих (младенец)
@sakharova23 я Вас понимаю, но тут ведь главное не навредить. Сейчас вес сбросить сложно, потому что в Вас бушуют гормоны, да и внутренние органы ещё не всё вернулись на свои места. Думаю, сейчас можно делать лёгкую зарядку по утрам, чтобы мышцы были в тонусе.
ЕlizavetТaTi·
Мама двоих (1 год, 7 лет), ждёт третьего
у меня Ер было , начала ,когда малому 6 мес было , пошли выделения ((( потом уже занялась собой когда маленькому 1,5 исполнилось)))
Лена·
В ожидании первенца
Мне кажется рановато пресс качать
Анастасия·
Занимайтесь домашними делами
Вот вам и физкультура
Антонина·
Мама двоих (младенец)
Пока лохии не закончатся точно нет
Ну и от качения пресса через 3 недели после родов живот не уйдёт
Надо внутренние органы поднимать на место
Катерина ·
Мама двоих (младенец)
Сначала убедитесь, нет ли диастаза. Потом вернуть тонус мышцам тазового дна, а потом уже пресс. Но зачем Вам его качать? Пробы похудеть? - так тут эффективнее пп и правильные упражнения. А через три недели после родов Вы себе больше вреда причините 🤷♀️
Елена·
Подделай вакуум)я делаю ,животик уже встал на место ,не болтается как требуха