Мама дочки-младенца

Добрый день , девочки ) Кто пользовался шариками Кегеля , недавно читала тут про него . Есть ли…

Добрый день , девочки )

Кто пользовался шариками Кегеля , недавно читала тут про него . Есть ли эффект ?

А простые упражнения забываю делать , поэтому подумала может их купить и подтянуть 🙈

Эффект такой же как от кегеля, только результат быстрее появляется. Но как заканчиваешь тренировки,мышцы опять становятся вялые. Чтобы управлять хорошо мышцами таза. Нужно хотя бы год без остановки заниматься, тогда эффект будет держаться даже если тренировки закончатся. Я кегеля уже как год не делаю,эффект до сих пор держится,потому что я до беременности качала эти мышцы ,во время беременности и после родов 3 с лишним года. Но шарики иногда могут боль принести и неприятные ощущения,если переусердствовать

Ramina 06.02.2021

Мама дочки (4 года)

Кстати,после родов муж не понял разницы, и я не почувствовала что стала ведром,никакого воздуха не было,все как обычно,даже более чувствительнее. Поэтому всегда всем советую тренировать мышцы тазового дна. И для здоровья полезно и для семейных отношений 🌚

Айлуша06.02.2021

Мама дочки-младенца

классно как 😍

Согласна с вами , поэтому хочу начать тонировать.

Я заметила , что чувствительнее более стало , но воздух есть он и напрягает. И мне гинеколог сказал, что слабые сильно мышцы. Так лень , точнее забываю напрягать мышцы , и подумала , что с шариками не паришься ))