Мой день и меню сегодня) Вы меня спрашиваете, ем ли я хлеб: могу съесть кусочек зернового, как сегодня на перекус с легким сыром. Обед - вчерашняя курица, макароны и овощи, ужин - отварные креветки, помидор, огурец, перец, капуста и лимонный сок. Так же сегодня была продуктивная тренировка💪 возможно, ещё позволю себе половинку бомбара с чаем)