Девочки, которые занимаются спортом 🏋🏻 ♀ и работают с весами/железом, нужна ваша помощь 💯🆘 Во время…
Девочки, которые занимаются спортом 🏋🏻♀️ и работают с весами/железом, нужна ваша помощь 💯🆘
Во время планирования беременности прерывали тренировки? Переживаю о том, если беременность уже наступит пока я ещё не буду знать, не может ли навредить тренировка?
Людмила·
Мама сына (3 года), беременна (17 нед.)
Не прерывала. О беременности узнала до задержки правда, но пару тройку тренировок перед новостью о // делала с приличным весом, всё ок
Мария·
Не прерывала
Лиза·
Мама двоих (1 год, 16 лет)
Наоборот, есть все шансы на лёгкую беременность и роды, я и в беременность занималась.
nic26·
Не прерывала, но снизила нагрузки
Маргарита ·
В ожидании первенца
Я перестала тягать железо. Занялась растяжкой 😁
Anastasia Borodina·
Мама дочки (3 года), беременна (38 нед.)
Ходила до 30 недель. Не делала пресс, гиперэстензию. Делала на руки, ноги, ходьба на беговой. Снизила нагрузки.
Аида·
Мама сына-младенца
Вообще не прерывала до 6ого месяца беременности торчала в зале ) приседы, становая...
Настя·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Может навредить !но вы должны понимать и чувствовать себя и свой организм ,первую беременноость я тягала штанги до 8 месяца ! Во вторую только кардио и басик