Как я достигаю целей: питание, йога и мотивация
Доброе утро! Решила, что буду делиться своими способами и действиями для достижения цели каждый день, своим питанием💪 ну и конечно общие мотивационные посты. Сегодня я увидела такие цифры на весах☺️ начинала напомню с 58 кг. Завтрак: овсяноблин, рыба, огурец, салат и творожный сыр, кофе и горький шоколад 90%. Ещё каждый день уже около недели перед завтраком практикую утреннюю йогу, даёт заряд бодрости на весь день! Всем хорошего дня!!!
Комментарии
😭вы молодец, дайте мне пинка, я не могу себя заставить 🗣️
Спасибо! Совет: сделайте свои фото в нижнем белье на светлом фоне спереди, сзади и сбоку. Прям как есть, без поз и ракурсов. И посмотрите на себя со стороны. Так вас видит муж, так вас видят люди на пляже в купальнике и тд. Меня такие фото до очень смотивировали!
@annasou, благодарю! Нет, питалась абсолютно бесконтрольно🙁
@kristinakalis, я просто в первую беременность набрала тоже 22 кг. Очень долго и трудно их скидывала. Во вторую решила контролировать питание, но все равно блин пухну и расту как на дрожжах 🙈опять будет много работы после вторых родов. Буду смотреть на вас и вдохновляться)))
Можно сразу вопрос-где ребёнок во время йоги? Спит ? Я бросила йогу потому что 90% дня одна с детьми ..и в единственный их сон надо успеть приготовить и тд.
@kristinakalis, ну в мостик поиграть -это неизбежно 😂 поняла!) старшая спокойная тоже была маленькая, а вот вторая... заберётся за секунду во все опасные места, пользуясь моментом
@dinapo, был однажды такой случай: я решила сделать дома тренировку зумба по видео на ютубе, идёт 25 мин. думаю, ну посмотрим на сколько Риту хватит. Начала танцевать, так она села на приступок у балкона и сидела смотрела на меня и хлопала все время😅 я так смеялась))
Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️
С днем рождения поздравляем!
От Мамлайф тебе желаем:
Быть самой лучшей на Земле.
Жить с благодарством в каждом дне.
Родителей всегда ценить
И счастье детям подарить!
💐🍾🎁
Найти маму, которая родила с тобой в один день
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄
Девочки , кто хочет получить от меня в подарок своим крошкам что-то ( памперсы , уход за малышами или что-то из Одежды )
Три комментария с конца от вас и вашей подруги ( вы должны её упомянуть) и будет вам подарок 💝
Удачи 🍀
Кому не повезёт в этом месяце , то в следующем ждите розыгрыша от меня 😉☝️
Поехали 😉🎁
Стоп будет завтра в 13.00
#подарок_от_меня
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Какая марка шоколада?