Мои результаты за 1,5 месяца занятий с Кайратом ДОМА + питание))). Теперь готова поделится. Как начала свой путь) пп и полюбила фитнес), как скинула 12 кг) Также хочу рельеф придать и попу подтянуть ещё)
Врываюсь в свой 42й годик с весом 81,5 😻 не добила до -60 всего 0,5 кг ) Все таки решение о бариатрии два года назад было лучшим решением ❤ еще -5-7 кг и впереди ждет комплексная пластика, по планам в феврале след года. Не представляете как хочется уже сейчас пойти и все отхерачить и нафигачить где надо 😖 нооооо нет, хочу еще …хочу уйти из ожирения и только потом резаться снова #бариатрия_путьмысь #бариатрия #прж #резекцияжелудка P.S. а годик все таки 43й начался 🙈🤣
Девочки ,кто ходит или ходил в зал?скажите с чего начать?нужно скинуть около 8 кг 😀а затем подтянуть фигуры?что нужно?Звонила сказали можно на кардио походить или степ!это чтобы сбросить,а чтобы подтянуть тело в зал идти?
Девочки, я похудела на 40 кг Да,в свое время разожралась ужас как! Сейчас взяла себя в руки💪 Так вот, куда деть кожу с живота? Дряблость и растяжки на животе улет просто...хочу подтянутый животик!😭 Советуйте все! От кремов до операций🙏 Пс:первые фото сейчас, последние - "до" 🙈
Я похудела на 16 кг Теперь нужно подтянуть тело Вес во время беременности 78 после родов 70 Сейчас 54 Хочу 50 🫣 Осталось чуть чуть😎
татьяна·
Мама дочки (2 года)
Как худели?
Кристина··
Мама дочки (1 год)
Строгий контроль питания. Далее в постах буду описывать.
Анна·
Мама дочки (1 год)
Только вперёд 🤩
Офигенный Результат👍🏻
Кристина··
Мама дочки (1 год)
Благодарю!
Алинка Зотова😈·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Спортом в спортзале ?или дома ?
Кристина··
Мама дочки (1 год)
Основные тренировки в зале. Дома утренняя йога и иногда зумба по видеоурокам на ютубе.
Екатерина·
Мама дочки (2 года)
Вы молодец 😌👍🏼 так держать 😍 дальше ещё круче будет)
Кристина··
Мама дочки (1 год)
Благодарю!
Ирина·
Мама сына (2 года), беременна (29 нед.)
Тоже планирую после восстановления после родов заняться собой💪 надеюсь, моя сила воли меня не подведёт)
Кристина··
Мама дочки (1 год)
Я желаю вам удачи! Буду выкладывать сюда свою историю, мотивацию, меню и тд. Может, это поможет вам))
Наталия·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Здорово! Я тоже на этом пути, очень жалею, что не сделала фото ДО, тк за 3 мес у меня колоссальные результаты, хотя до совершенства еще очень далеко! Только спорт. Питание не умею корректировать, и мне это очень сложно
Кристина··
Мама дочки (1 год)
Рада за вас и желаю успехов! Начните постепенно менять пищевые привычки и результат будет ещё круче!
Наталия··
Мама двоих (2 года, 4 года)
ну да, я думаю с пищевого мусора начать хотябы, и то будет лучше. Не могу себя заставить 😐
Не Важно·
Вы умница , но все же советую в зал потягать веса. Для рельефа .
Кристина··
Мама дочки (1 год)
Обязательно) сейчас пока групповые кардио и силовые, готовлюсь)
Татьяна·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Класс, конечно💯😏👍
А какого конкретно плана в еде придерживаетесь?
Кристина··
Мама дочки (1 год)
Я чуть позже напишу об этом подробный пост)
Марина·
Мама двоих (младенец)
Огонь! 🔥
Это стимул для меня тоже. Вопрос: цвет кожи так изменился реально?
Кристина··
Мама дочки (1 год)
Благодарю☺️ думаю, это просто игра света) в жизни не замечала особых изменений с цветом кожи)
Окси·
Вы офигенны!!!! 👏💪
МамiS4·
Мама сына (1 год)
Каааайф, смотрю на вас, на вашу подтянувшуюся фигуру и испытываю кайф! Я тоже так хочу!!
Нюся·
Мама двоих (4 года, 6 лет), ждёт третьего
Супер результаты!!!))) расскажите за какое время похудели и какие именно продукты на завтрак обед и т д?))
Кристина ·
Мама дочки (2 года)
Вы крутышка! 🤩
Юлия·
Мама дочки (2 года), беременна (30 нед.)
Результат очень крутой ..
А вы в спортзале сами занимаетесь или с тренером ?
Пишите все подробно будем вас поддерживать
Кристина··
Мама дочки (1 год)
Благодарю! Пока регулярно хожу на групповые кардио и силовые тренировки. Готовлю тело. Потом планирую начать заниматься в тренажёрном зале.
Марина·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Браво 👏
Кристина··
Мама дочки (1 год)
Благодарю!
Katte·
Мама дочки (1 год)
Вот знаете, у меня тоже после 30 что-то щёлкнуло - не хочу больше откладывать желания на потом, надо быть красивыми сейчас. Вы молодец, супер результат !
Кристина··
Мама дочки (1 год)
Спасибо! Думаю, как раз к этому возрасту оглядываешься назад и понимаешь, как быстро идёт время... и так хочется максимально долго быть красивой, молодой и здоровой))