Mom.life
Кристина
kristinakalis
Кристина
post image
Совсем недавно мне исполнилось 30 лет. Этот возраст я восприняла для себя как новый этап, в котором я максимально хочу раскрыть свой потенциал, свои сильные стороны. Хочу выглядеть так, как мечтаю, иметь красивую, спортивную и подтянутую фигуру, быть более здоровой и выносливой. Жить и радоваться жизни каждый день! И начала я свой путь с изменения своего тела. На данный момент я похудела уже на 6,5 кг. В планах ещё 2-3 кг, месяц как занимаюсь спортом дабы подтянуть мышцы и кожу. Решила, что буду делиться здесь своими действиями и результатами.
03.02.2021
1294

Лучший комментарий

Комментарии

katte25
katte25
Вот знаете, у меня тоже после 30 что-то щёлкнуло - не хочу больше откладывать желания на потом, надо быть красивыми сейчас. Вы молодец, супер результат !
03.02.2021 Нравится Ответить
kristinakalis
kristinakalis
Спасибо! Думаю, как раз к этому возрасту оглядываешься назад и понимаешь, как быстро идёт время... и так хочется максимально долго быть красивой, молодой и здоровой))
03.02.2021 Нравится Ответить
marsean_ka
marsean_ka
Браво 👏
03.02.2021 Нравится Ответить
kristinakalis
kristinakalis
Благодарю!
03.02.2021 Нравится Ответить
juiiamaksim
juiiamaksim
Результат очень крутой ..
А вы в спортзале сами занимаетесь или с тренером ?
Пишите все подробно будем вас поддерживать
03.02.2021 Нравится Ответить
kristinakalis
kristinakalis
Благодарю! Пока регулярно хожу на групповые кардио и силовые тренировки. Готовлю тело. Потом планирую начать заниматься в тренажёрном зале.
03.02.2021 Нравится Ответить
kris_3110
kris_3110
Вы крутышка! 🤩
03.02.2021 Нравится Ответить
youngcherry
youngcherry
Супер результаты!!!))) расскажите за какое время похудели и какие именно продукты на завтрак обед и т д?))
03.02.2021 Нравится Ответить
mamis4
mamis4
Каааайф, смотрю на вас, на вашу подтянувшуюся фигуру и испытываю кайф! Я тоже так хочу!!
03.02.2021 Нравится Ответить
ksynja777
ksynja777
Вы офигенны!!!! 👏💪
03.02.2021 Нравится Ответить
marinat147
marinat147
Огонь! 🔥
Это стимул для меня тоже. Вопрос: цвет кожи так изменился реально?
03.02.2021 Нравится Ответить
kristinakalis
kristinakalis
Благодарю☺️ думаю, это просто игра света) в жизни не замечала особых изменений с цветом кожи)
03.02.2021 Нравится Ответить
tysiagaidamak2812
tysiagaidamak2812
Класс, конечно💯😏👍
А какого конкретно плана в еде придерживаетесь?
03.02.2021 Нравится Ответить
kristinakalis
kristinakalis
Я чуть позже напишу об этом подробный пост)
03.02.2021 Нравится Ответить
rina.rrrrrr
rina.rrrrrr
Вы умница , но все же советую в зал потягать веса. Для рельефа .
03.02.2021 Нравится Ответить
kristinakalis
kristinakalis
Обязательно) сейчас пока групповые кардио и силовые, готовлюсь)
03.02.2021 Нравится Ответить
inferna
inferna
Здорово! Я тоже на этом пути, очень жалею, что не сделала фото ДО, тк за 3 мес у меня колоссальные результаты, хотя до совершенства еще очень далеко! Только спорт. Питание не умею корректировать, и мне это очень сложно
03.02.2021 Нравится Ответить
kristinakalis
kristinakalis
Рада за вас и желаю успехов! Начните постепенно менять пищевые привычки и результат будет ещё круче!
03.02.2021 Нравится Ответить
inferna
inferna
@kristinakalis, ну да, я думаю с пищевого мусора начать хотябы, и то будет лучше. Не могу себя заставить 😐
03.02.2021 Нравится Ответить
irisok
irisok
Тоже планирую после восстановления после родов заняться собой💪 надеюсь, моя сила воли меня не подведёт)
03.02.2021 Нравится Ответить
kristinakalis
kristinakalis
Я желаю вам удачи! Буду выкладывать сюда свою историю, мотивацию, меню и тд. Может, это поможет вам))
03.02.2021 Нравится Ответить
ekateriiiina_
ekateriiiina_
Вы молодец 😌👍🏼 так держать 😍 дальше ещё круче будет)
03.02.2021 Нравится Ответить
kristinakalis
kristinakalis
Благодарю!
03.02.2021 Нравится Ответить
alinkadavydova
alinkadavydova
Спортом в спортзале ?или дома ?
03.02.2021 Нравится Ответить
kristinakalis
kristinakalis
Основные тренировки в зале. Дома утренняя йога и иногда зумба по видеоурокам на ютубе.
03.02.2021 Нравится Ответить
shiroi.r
shiroi.r
Только вперёд 🤩
Офигенный Результат👍🏻
03.02.2021 Нравится Ответить
kristinakalis
kristinakalis
Благодарю!
03.02.2021 Нравится Ответить
Читайте также