Мамы, поделитесь рецептами (абсолютно любыми) для детей. А то у меня фантазия- куриный супм овощной, картошка и овощи с мясом. Ребенок уже просто хлебу радуется 🤦🏽♀️
Пюре картофельное с котлетками на пару, супчики любые , любой гарнир с тушеным фаршем с луком ,плов , голубцы , тефтели с картошкой , рыбку на пару тоже давала .
Супчики я только куриные и овощное-пюре, крупы он раз на раз, в основном макарошки и пюре. И мясо ест только пюреобразное. От тефтелек детских рвотный рефлекс(
Так вы сами чем питаетесь?
Супы чаще всего делаю: куриный с вермишелью/рисом, сырный, щи/борщ, иногда из красной чечевицы, с разными овощами (брокколи, цветная капуста, мини-кукуруза).
На второе чаще: мясо запечённое/котлеты/тефтели, или в виде подливы: отварное мясо кусочками +овощи на терке (морковь, кабачок, помидор ещё могу добавить).
Омлет обычный, или тоже с разными овощами.
Плов, ленивые голубцы, перцы фаршированные. Рыбу запекаю, но едим редко.
Крупы вообще любые использую: рис, греча, киноа, булгур, пшено, перловка. Каши разные.
Всегда стараюсь нарезать фрукты на завтрак/перекус
И овощи на обед/ужин.
@kate.sahonchik, можно все. Детям не нужны сложные блюда абсолютно. Им важно чтобы был полноценный и разнообразный рацион, то есть разные крупы, овощи/фрукты, мясо, молочные продукты. В вашем возрасте можно практически все уже)
И это кстати отличный повод разнообразить рацион себе!
Мы с мужем стали сами больше есть овощей и фруктов+стараемся пробовать новые продукты (типа того же киноа).
@kate.sahonchik, нужно уходить от кашеобразной пищи, это же на жевательные мышцы (да не только) влияет, и в целом на речевой аппарат, могут быть проблемы потом с речью (хоть и мало кто об этом задумывается).
Все равно давайте обязательно, хоть одну ложку съест уже хорошо, привыкнет и станет есть нормально.
Ленивые вареники, творожная запеканка с манкой - чудо изобретение 5 минут трудов и в духовку, крем-супы - варим все что есть , блендерим и заливаем сливками. Печёночные котлеты - печень лук яйцо овсяные хлопья - все в блендер, чуть прижарить залить водой и в духовку. Яичница с брокколи и сыром.
@molly.86, хорошо там, где нас нет 😃 инфа 100%! Сейчас ною- надо валить, тогда ныла-надо на Родину валить) видите, детство не в России- вареники ленивые не ела!
Так в вашем возрасте уже можно все супы))) борщ, щи и т.д. Голубцы/ленивые голубцы, гречу с подливой, омлеты, наггетсы .... да все...все ешьте себе на здоровье)))
@zhenyaaa, я люблю готовить) правда давно ничего не готовила прям вкусное, и поэтому детский стол-картошка и мясо, банан и творог 😄 позор мать! Я даже про запеканки и не вспомнила, что такое существует
Рис или греча с овощами (морковь/кабачок/помидор), нарезка из овощей (перец, помидор, огурец, авокадо), злаковые смузи, блинчики, макароны тоже с овощами можно делать, кстати. Про мясо не пишу, мои не едят