Девочки, как худеете на ГВ?
Вес стоит, не уменьшается(
Лучший комментарий
Комментарии
Да, вес начал снижаться после полугода. После года вернулась в прежний вес. Сейчас вообще исхудала. Я из той категории мам которым некогда поесть не в младенчестве, а когда ребёнок ходить сам начал
Давайте я посмотрю ваш пищевой дневник и дам просто рекомендации 😊безвозмездно)
Я на ГВ набираю от воздуха🤬. Сейчас 4 дня в неделю дома занимаюсь по программе от найк минут по 25/30, начала бегать сегодня, хочу раз в 2/3 дня, чаще не получится, детей не с кем оставить. На сон детей выхожу в лес гулять, им свежий воздух, мне ходьба. И дефицит ккал, ем по весам. Наконец-то вес сдвинулся вниз.
Надо попробовать считать калории, я вроде и не обжираюсь, но почему то вес не падает
@kadieva.alisa, у вас ещё очень мало с момента родов прошло! Дайте ещё время организму отойти от шока. Всё обязательно получится!
У меня на гв вес никогда не уходит, жду когда сверну, потом пролактин падает плюс диета и норм, а пока гв, и диета и бегаю как белка в колесе , хер, вес стоит👿
Блин неужели придётся ходить с таким весом до конца ГВ😫
@kadieva.alisa, у всех по разному, многие худеют, подождите , вам ещё рано переживать, я просто себя уже знаю, у меня так((( я вообще набрала 30 за беременность, ушло 10, ещё 20 надо скинуть, сидела на диете 2 недели, но толку 0((
Набрала 13, после родов осталось 6. Спустя 5 месяцев ушли и эти 6кг. Ушли сами, жру как не в себя, сейчас ещё начала тренировки. Но я из тех кого называют ведьмами🤷🏼♀️
Приложение "похудеть для женщин 30 дней" - занимаюсь раз в 2-3 дня, больше движения, меньше сладкого и кусочничания, на ночь не есть и последний прием пищи легкий
у меня сам слетал 🤷♀️ питайтесь правильно, и не ешьте за двоих и сдвинется. Самое сложное на мой взгляд не набрать, когда гв сворачиваешь.
+, там прям бездна открывается. Набрала после отмены люто + пандемия эта.
Оно как-то само шло, потому что каждый день в сон гуляли 10 тысяч шагов минимум, ну и мало кушала в силу обстоятельств + была диета 1 месяц по показаниям ребёнка. Если коротко, то ела меньше, чем тратила, дефицит.
Ну только месяц прошёл у вас, все будет