Девочки, приветствую!
Подскажите, а есть у нас тут группы поддержки или марафоны для беременных, которые хотят остаться стройными, не набирать много и пр.
Я перед беременностью хорошо очень похудела, с 74 до 63,5.Больше 10 кг ушло...А сейчас расслабилась и чую что поползла опять((((
Может у кого есть диетолог который беременых ведет?Или отработанные схемы ?
Есть хочу постоянно, стараюсь зеленью, овощами и яблоками забивать голод, бульон активно пью, его всю жизнь любила.....Но нет нет, да и сорвусь(Я такой дурацкий товарищ, мне система нужна, четкие рамки и сопровождение....или группа поддержки хотя бы в начале....