ПРО ПОХУДЕНИЕ!!!
С завтрашнего дня начинаю худеть! 🙈 А то скоро весна и лето, а мне нужно скинуть 8-10 кг! Уже был опыт похудения на 11 кг за 6 месяцев!
Девочки, как у вас дела с лишним весом? Давайте вместе худеть? Так мотивации больше и поддержка! Можно даже чат небольшой создать! Хочу в Инстаграмм выкладывать отчеты , весы, еду и т.д!
Если интересно, то подписывайтесь @katerina_psyrkova и будем вместе худеть!
Комментарии
А в Инстаграмм тоже делюсь тем, как худею и многое другое! @katerina_psyrkova
Я за месяц худела на 10 кг) но это у меня было из за болезни. Кушала только все варёное, исключила хлеб, ничего жареного, копченого и т.п. После шести только пустой чай. И порции уменьшала
Ну да, я просто не особо отказывать хочу себе, поэтому на быстрое похудение не настроена
@katerina_psyrkova с
Да, от вкусняшек тяжело отказаться) мне сейчас тоже надо худеть) я вот думаю делать так - никаких перекусов между приёмами пищи (ну на крайняк какой нибудь фрукт), ничего мучного и после 6 только пустой чай)
@mama.jenny, Давайте вместе худеть, так проще, когда не один
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
Как вкусно жрать и как тяжело худеть , особенно тяжело худеть правильно, а не просто голодать((( Официально сброшено 29 кг... Ещё 5 кг впереди...
Вот оно реальное похудение.
Сколько калорий нужно для похудения: 1500 или 1300?
Если мой вес 75, и я буду есть на 1500 калорий, я буду худеть? Или 1300 лучше? Кто там хотел в группу поддержки для похудения? Я готова! Хочу быть снова красоткой как на фото(53 кг).
Как похудеть, не отказываясь от сладкого?
Есть тут девочки с ростом 160 и весом 65-66 . Для вас это норма ? Или хотите тоже худеть ?
Все говорят что для меня это вес нормальный зачем быть худым , но я чем худеть больше хочу бока и живот убрать , но для этого понимаю что нужно правильно питаться .
Так хочу уже год скинуть эти 5-6 кг но просто не как не получается у меня , я та еще сладкоежка 😩.
Кто нибудь худел не отказываясь от сладкого ???
Кто еще худеть с понедельника, то есть завтра? Может,есть такие же не профи в похудении, как я.... давайте вместе
я с вами 👍🏻