ПРО ПОХУДЕНИЕ!!!
С завтрашнего дня начинаю худеть! 🙈 А то скоро весна и лето, а мне нужно скинуть 8-10 кг! Уже был опыт похудения на 11 кг за 6 месяцев!
Девочки, как у вас дела с лишним весом? Давайте вместе худеть? Так мотивации больше и поддержка! Можно даже чат небольшой создать! Хочу в Инстаграмм выкладывать отчеты , весы, еду и т.д!
Если интересно, то подписывайтесь @katerina_psyrkova и будем вместе худеть!
Комментарии
👍 вот ссылка на наш чат, где худеем!
ссылка
А в Инстаграмм тоже делюсь тем, как худею и многое другое! @katerina_psyrkova
Я за месяц худела на 10 кг) но это у меня было из за болезни. Кушала только все варёное, исключила хлеб, ничего жареного, копченого и т.п. После шести только пустой чай. И порции уменьшала
Ну да, я просто не особо отказывать хочу себе, поэтому на быстрое похудение не настроена
@katerina_psyrkova с
Да, от вкусняшек тяжело отказаться) мне сейчас тоже надо худеть) я вот думаю делать так - никаких перекусов между приёмами пищи (ну на крайняк какой нибудь фрукт), ничего мучного и после 6 только пустой чай)
@mama.jenny, Давайте вместе худеть, так проще, когда не один
я с вами 👍🏻