@dinaradanilova7, да, мне тоже. Не знаю он ли помог или нет. Но от первой беременности ни одной растяжки. Хотя, кожа склонна к этому. Я вся мажусь им сейчас от шеи до пяток🤣
@dinaradanilova7 я на диете 9 стол. Не ем сладкое, сдобу, выпечку, колбасные изделия, сосиски , паштеты промышленного производства. Ограничено макароны ( ну я их не люблю) , картофель, белый рис. Кушаю рыбу, мясо, курицу, индейку,яйца,крупы, овощи, фрукты ( кроме винограда и бананов), творог, кефир, сметану 10%, молоко очень редко, тоже не люблю его . Сначала было трудновато, сейчас привыкла. Это практически пп.