Девочки вопрос 🙋🏻♀️
Думаю вернуться к своей былой форме и усердно начать тренировки, конечно не в качалку но думаю насчёт плавания и бегать. Правда ли что молоко пропадёт или станет жидким и меньше? Или все же надеюсь что это просто миф ?
Комментарии
После интенсивных нагрузок стоит переждать пару часов и не кормить, эти кормления можно заменить заранее сцеженным молоком. А сами нагрузки можно вполне🙂
@mama_babylive да, усиленные и длительные нагрузки могут привести к тому, что у вас может ухудшиться качество грудного молока (в организме выделяется молочная кислота, которая придает грудному молоку неприятный кислый привкус) или уменьшиться его количество.
Если тело не получит сильный стресс, то всё будет нормально
Не правда оказывается, занимайтесь но пейте жидкости побольше во времяи пшсле , главное чтобы физическая нагрузка не была как у проф спортсменов
Регулярно тренируюсь с 7 месяцев дочери, хожу в «качалку»