Девочки вопрос 🙋🏻♀️
Думаю вернуться к своей былой форме и усердно начать тренировки, конечно не в качалку но думаю насчёт плавания и бегать. Правда ли что молоко пропадёт или станет жидким и меньше? Или все же надеюсь что это просто миф ?
После интенсивных нагрузок стоит переждать пару часов и не кормить, эти кормления можно заменить заранее сцеженным молоком. А сами нагрузки можно вполне🙂
@mama_babylive да, усиленные и длительные нагрузки могут привести к тому, что у вас может ухудшиться качество грудного молока (в организме выделяется молочная кислота, которая придает грудному молоку неприятный кислый привкус) или уменьшиться его количество.