Кто магний пьёт, какой покупаете? Слышала, что жидкий лучше усваивается.

там инструкция есть куда прыскать?)🙈😂

я на ноги, в последнее время часто сводит, муж на шею - этот спрей немного обезболивает (у мужа проблемы со спиной, говорит легче становиться)

Мне врач объяснила, что магний как раз супер усваивается через кожу.

И самый дешевый вариант - купить магнезию в аптеке и ее втирать, например, в руку)) но она щиплет 🙈

Масло тоже, но не супер сильно))

@fasol6, ноги меньше сводит, мужу немного обезболивает шею

Как должна ещё чувствовать - не знаю 😅

По анализам мой магний в минус ушёл 😂 вот пытаюсь восполнить