Как уснуть? Укладываю малышку в 21:00, в 22 она уже спит, а я не могу уснуть до часу или двух…
Как уснуть? Укладываю малышку в 21:00, в 22 она уже спит, а я не могу уснуть до часу или двух ночи... убираю телефон, но мысли из головы никак не уходят. Верчусь кручусь и никак не могу уснуть. Днём тоже самое, в ее сон пытаюсь поспать и никак. Что делать?
Любовь·
Мама дочки (1 год), беременна (12 нед.)
Я сплю в наушниках, слушаю аудиокниги. Это круто отключает. У меня большие проблемы со сном . Могу до утра вертеться и не уснуть. Но это спасает!
Анастасия··
Мама дочки-младенца
Спасибо! Буду пробовать сейчас
Агрессина Пассивовна·
Мама дочки-младенца
И я так, начала пить опять магний и новопассит. Уже неделю пью, ближе к 23 часам вырубает)
Анастасия·
Мама дочки-младенца
Я не одна такая оказывается?! организм считает что сон для слабаков😀
Анастасия··
Мама дочки-младенца
Вы не одна))) я вот не сплю 😫
Екатерина·
Мама сына-младенца
Тоже самое.Слушаю медитации в приложении Down Yoga Meditation, помогает
Анастасия··
Мама дочки-младенца
Спасибо 🙂